童年的時候，有歡笑，也有痛苦。
歡笑留下的痕跡需要去尋找，而痛苦留下的痕跡則會隨時出現在今天的生活中。
這也許是大腦最基本的功能，記住痛苦，避免再次經歷危險。
這個痛苦，其實已經沒有了辨識度。它是通過相似的感受來讓人做出與童年相似的行爲，儘管環境、人物和內容早已不同。
所以，人如果通過與過去相同的感受來判斷此刻的環境，做出決定，那麼，行動是否有效，是否能達到想要的結果，就不好說了。
所以，當出現痛苦感受的時候，先尋找一下那個導致感受的刺激是否與安全相關，如果不是，那麼讓自己放鬆下來，才能做出冷靜的思考和判斷。