在正式阅读之前，我想询问一下大家，是否在工作与日常生活中有如下症状：
1.自己给自己制定的目标完成不了，虎头蛇尾，前期亢奋，后期萎靡；
2.被Deadline倒逼着熬夜完成工作内容；
3.任务量巨大，采用了很多管理工具同样完不成；
4.自制力太差，一旦工作或者学习的时候，就犯困想玩手机；
如果大家有如上的症状的话，下面介绍的“OKR目标管理法”的内容可能会给你带来帮助。你只需要拿出自己的一些坚持和仪式感，相信你就可以掌握这套高效的工作与生活方法了。
1.What 什么是OKR目标管理法？
OKR是Objective Key Result的缩写，翻译过来就是“目标的关键结果”。他是一个以目标和关键结果为核心，以状态指标、本周任务、后续任务作为辅助的任务管理法。
2.Why 能帮助我们解决的怎样的问题？
1.注意力分散：它可以从宏观角度让你专注在对结果有用的事物上，不容易被其他事情所干扰。
2.意志力薄弱：它可以持续且稳定的为你输出你需要的动力和热情。
两者相互配合，就可以产生飞轮效应，让正确的事情不断的被创造出来。
3.When & Where 使用场景与时间
1.工作场景：复杂且工作量巨大的项目
2.学习场景：论文写作，课题研究
3.生活场景：情感问题，人际关系
由此可见，任何你能想到的让你感到焦虑且无从下手的复杂项目，OKR都是可以运用到解决这些问题中来的。
4.How 如何制定一个好用的OKR
1.拿出一张纸，对折两次，我们得到一张拥有四块区域的纸。
2.在纸上列好“目标&关键结果”；“本周任务”；“状态指标”；“未来一个月要完成的任务”
3.制定目标：（足够振奋人心，例如：“拿下这一单！”“收割CPA考试“；“一举拿下苹果的Offer”等等）；（完成目标的期限一般1-3个月之间，如果目标过大，建议拆解目标 ）
4.制定关键结果：只能制定3个关键结果 ；关键结果要具备可执行性；关键结果难度要适中；标记信心指数 。
例：
目标：“高级口译一击必中”
关键结果：1.最后三套考题模拟考试均分200分；2.刷完XXX考题；3.学习完XXX课程并整理好笔记。
然后在每一个任务旁边加上信心指数（5-10星），表示完成该项任务的信心程度，5颗星表示50%的信心程度。
5.制定三个状态指标：包括工作热情；学习热情； 自我满意度；互动程度等；用颜色表示程度（红；危险；黄：一般；绿：健康）
6.设定本周任务（5-6个）： 分优先级（P1：2-3个；P2：剩下所有） ；描写细则（To-do list）；任务状态：进行中，已完成
7.设定一个月内要完成的任务
8.自检：目标让我兴奋嘛？优先级任务列表可以确保我完成OKR嘛？我的能力够吗？是否有人会在我陷入困境中之后帮助我？我准备好立刻出发了吗？知道马上要做什么了嘛？
9.迭代（周五）：每周覆盘OKR使用情况 ；完成了要制定奖励（夸奖自己 ）；盘点潜在问题