內臟肥胖的原因

1. 容易被忽視

人們減肥時只注重減掉“皮下脂肪”，而忽視了“內臟脂肪”。因爲皮下脂肪顯然易見，只要囤積一點就會引起愛美女性的注意，馬上將其消除。而內臟脂肪隱藏得深，有的體型偏瘦的人也會內臟脂肪多，所以內臟脂肪很容易被人們所忽視。

2. 飲食不均衡

早餐經常喫得很少或者不喫，午餐和晚餐卻很豐富，還經常喫宵夜。偏食，愛喫油膩食品或者甜食，肉多菜少。

3. 動得少

現在的人們尤其是白領一族，坐的時間遠多於站着或走動的時間。外出不愛走路，不是開車就是坐公交。在公司就是黏在椅子上，一坐就是一天。體育運動少得可憐。