中醫上的身心靈

在看《兒童健康講記》，裏面的觀點確實有一定的顛覆性，就是我們的精神、心理、身體是一體的，當我們精神上能量足，心理上想的通，沒有遺留問題，身體也會處於健康狀態。

而有時候身體上的狀態不好，也是因爲我們能量不足，而能量不足的時候，就需要多進行舒緩的運動，喫清單的食物，保護好身體的能量。

這本書雖然是講兒童的，但是對大人也有啓發，特別裏面講到林黛玉如果要治好她的虛弱，可以怎麼做的時候，很是典型。