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How to Prevent Hair Loss
Hair loss is a normal, natural thing that takes place on a daily basis. It is reported that out of the 100,000+ hairs on our heads, roughly 50 to 100 strands normally fall out per day.
Unfortunately, if your shower drain is clogged with hair after each shower and your bedroom floor is scattered with falling strands on a daily basis, you may be experiencing abnormal hair loss.
A variety of health concerns — extending from hormonal changes to anemia — can lead to hair loss. Mental health issues, such as severe anxiety and stress, can also lead to balding. In some cases, your genetics may be at the root of your hair loss.
如何預防脫髮
脫髮是每天都會發生的正常、自然的事情。據報道，在我們頭上100000多根頭髮中，每天大約有50到100根頭髮脫落。
不幸的是，如果每次淋浴後，你的淋浴排水管都被頭髮堵塞，而且你的臥室地板上每天都有散落的頭髮，你可能會經歷不正常的脫髮。
各種各樣的健康問題——從激素變化到貧血——都可能導致脫髮。心理健康問題，如嚴重的焦慮和壓力，也可能導致禿頂。在某些情況下，你的基因可能是你脫髮的根源。
Unfortunately, this is a problem that can't be solved once it arises. The key to keeping your hair from falling out is by taking preventative measures and maintaining the health of your hair.
But, there are a few things that may help with managing and preventing hair loss.
It is suggested to avoid hairstyles that pull on the hairline. And, to avoid wrapping your hair in a towel after showering, since the tension created on your delicate wet hair can cause tearing and snapping of strands.
不幸的是，這是一個一旦出現就無法解決的問題。防止頭髮脫落的關鍵是採取預防措施，保持頭髮的健康。
但是，有一些事情可能有助於管理和預防脫髮。
建議避免髮型拉扯髮際線。而且，爲了避免淋浴後用毛巾包住頭髮，因爲在你嬌嫩的溼頭髮上產生的張力會導致頭髮撕裂和折斷。
Besides, limit your usage of tools that produce severe heat. When using a heated hair tool, always apply a heat protectant to your hair beforehand.
Lastly, people looking to prevent hair loss eagerly should be wary of chemically-formulated processing treatments that use harsh chemicals and toxins.
此外，要限制使用產生高溫的工具。使用加熱護髮工具時，一定要事先在頭髮上塗上一層防熱劑。
最後，渴望預防脫髮的人應該警惕使用化學制劑和毒素的處理方法。
美文閱讀筆記
㈠有些事情是一定要發生的。我們無法阻止，只好由它，例如愛情。
噴嚏是不能按捺着不打的，而且每個噴嚏自口腔和鼻孔衝出氣流，切莫殘酷地把這股氣流逼回體內。哈欠亦是同樣的道理。
京都的樺島和尚道：“就是途中成功地阻止它的發生，它終究會再來。總之不管好醜，一定要打發了它。”
既然逆其自然反傷己身，則還是盡情解決，免留後患。
發熱時讓它消耗。瘧疾時讓它發抖。非常瞌睡，則睡醒再幹活也罷。想哭就哭，不想在人前流淚，便找個無人之處發泄，好好舐淨傷口重出江湖。病就病，有得病，證明我們還有抵抗力，因此原諒了它。
若勾魂使者作不速之客，你又能怎麼樣？
㈡攝影大師星野道夫生前留給世人這樣一段引人深思的話：
“踏上旅途前，我曾夢想用自己的鏡頭將全世界的景色如數收錄。然而，在用觀景窗窺看各地美景並一一保存於底片上之後，我的想法發生了變化。假如有一天我能將世上所有的景色都拍下，我大概也不會因此而感到開心。因爲我現在覺得，在當下，在這個瞬間，世界上還有那麼多我不知道的地方、不曾遇到過的風景，等着我與它們相逢。對我來說，這纔是最棒的事。”
在星野道夫的眼中，遙不可及的世界遠比觸手可及的世界更加遼闊，他能在其中看見更多的希望和喜悅。不知、不懂、不能、不夠……正因爲有這些未知和不足，我們才能迸發出不斷前進的力量。
㈢令人寬慰的是，眼下的中國並不缺乏慈善的精神，我們甚至可以自豪地說，慈善活動越來越多、慈善行爲越來越普遍：一個深圳的普通人發文救女，短短兩天就從陌生人那裏籌款250多萬元 ; 愛心牆、捐衣箱、分享冰箱，正在越來越多的城市裏悄然出現，變成一道道平常的風景 ; 類似於冰桶挑戰之類的慈善接力，往往“牆外開花牆內香”，發端於國外，卻在國內掀起一波又一波慈善熱潮……
可惜的是，所有這些慈善行爲，無一例外都伴隨着巨大的質疑之聲和爭議之音。騙捐陰影、暗箱質疑、逼捐問題、藉機炒作、高調炫富……真可謂是衆聲喧譁，而人們並不難指出一些糟糕的慈善案例：地震了，有些人迅速購置了一卡車救災物資就往災區趕去，然而他們不知道，許許多多這樣往災區趕的車輛，反倒堵塞了通往救災現場的寶貴通道，阻滯了搶救災情的速度 ; 有些人到野外放生，然而他們並沒有考慮到，放生了外來物種給江河裏原有的生態系統帶來了覆頂之災，行善反倒變成了造孽。
慈善固然很好，但慈善本身，並不意味着道德，也並不等同於文明。
莎士比亞說，慈悲像甘露一樣從天上降下塵世，它不但給幸福於受施的人，也同樣給幸福於施與的人。可奇怪的情形是，許多人的追求，竟然是直奔施與人自己的“幸福”而去了。
坦白說，有些國人的捐，更多的是滿足自己做善事的崇高感。
曾有媒體報道，國內某希望小學深受“捐衣困擾”——學生們缺的並不是衣服，然而一批批衣服卻從發達地區源源不斷地寄到學校，堆積成山甚至多到無處存放，干擾了教學秩序，這一情形竟然持續了許多年。這其中，固然有着慈善信息不暢通的毛病，但從中並不難發現，一些人做慈善，是從自身出發，怎麼捐全憑自己高興，實際上很少真正去考慮對方需要什麼。
慈善，需要俯下身子傾聽，需要感同身受的同情，某種意義上，這是比慈善物資價值多寡更重要的事。
亞聖孟子有云：嗟爾而與之，乞人不屑也。然而恰恰有些人做慈善是居高臨下式的，忽略甚至漠視對方的主觀感受。不難看到形形色色張燈結綵大鳴大放搞的捐款儀式，更不必諱言國內某企業家，經常性地用堆積現金、分發現金來高調炫富的“奇葩慈善”。爲啥這位企業家大老遠跑去美國請流浪漢喫飯，結果無人理睬呢 ? 他這慈善，簡直就是孟子描繪的人的“現代版”啊 ! 用受者的自尊心往自個的臉上貼金，這算是慈善嗎 ? 真正的慈善，是基於尊重的。
最好的慈善，在傾聽之上，在尊重之上，是幫助他人擁有機會，學會成長。
花錢就是慈善嗎？坦白說，錢花好了能幫人，花不好就是毀人。
傳說古代有富人施粥，粥中必加一勺米糠，令粥味道不佳。因何如此 ? 不想讓災民們覺得討來的飯好喫。現代人在非洲做義工，分發物資會讓非洲小孩參與勞動，不勞動就不能領到物資。因何如此 ? 不能讓小孩覺得貧窮就可以不勞而獲。
誠然，改變貧窮，最簡單粗暴的辦法就是給錢。但給錢的方式一旦不恰當，就可能使對方的價值觀、勞動觀發生不健康的變化。其實，文化習慣、思維方式、價值觀念上的貧窮，纔是貧窮的最深刻原因。如果慈善缺乏文明、缺乏智慧，再多的慈善捐助也無法消除貧困和苦難。
比索取更加有價值的是給予。我們漸漸瞭解了給予的美，然而這僅僅只是文明的一個起點。慈善需要的不僅僅是善款，我們需要學會更多。
㈢76歲那年，二伯執意帶着老伴住進養老院。他們一生沒有孩子，住進養老院可享基本的醫療服務。最重要的一點是，二伯作爲一名植物學家，想在還有精力寫作的時候，把自己的經驗整理一下，寫一本書。所以，他需要擺脫煩瑣的家務，擺脫一日三餐、看病拿藥的奔波。住養老院是最好的選擇。
有意思的是，二伯找養老院的首要條件，就是要有一個大院子。這樣，他得空可以在那裏養花植草，把院子打理成一座“夢幻花園”。
二伯種的第一批花，就是繡球。這是一種易活的灌木，能夠在3個月之內，從扦插的幼苗一路開枝散葉，蓬蓬勃勃結出一個個比嬰兒腦袋還要大的花球來。
黃梅雨天，我去看望他的時候，發現冬季還是一片蕭瑟的小徑兩側，已經開滿了紅色、紫色、藍色、粉紅色、淺綠色的繡球，高的過人頭，矮的及人腰。養老院的老夥伴，拄着柺杖的也好，坐着輪椅的也好，中風後一拐一拐地用助步器學走道的也好，趁着雨歇，都出來看花。自從有了繡球花，不願到院子裏活動、整天唉聲嘆氣的老古板們表情都變得活潑了，變得喜悅可親。有的老人輕挽過一枝花，閉目深嗅，無比陶醉；有的老人在工作人員的指導下，用智能手機上的微距鏡頭，拍花球的結構。
二伯滿臉得意，說：“你瞧，只要一個人對美還有感應，他就會覺得活着真好，他就不會被衰老和疾病所打敗，不會被生命之火將熄的前景，搞得一臉抑鬱麻木。”
二伯向我介紹這裏的繡球品種。恩齊安多姆，花開放時是晚霞一樣明豔的鮮紅色。二伯收集了食堂裏的橘子皮，切碎後泡水發酵，澆灌這種繡球花，把土壤變成酸性，花朵就變成了童話般的深藍色。
奧塔克薩，是日本人培植的矮生品種，是二伯專門種給坐輪椅的老夥伴觀賞的。剛開放時是一種淡淡的少女般的粉紅，帶一點憂傷的粉紫色調，澆灌少量橘子皮水之後，會變成清爽的粉藍色。
大八仙花，是很常見的繡球品種。剛剛開放時是春夜月光一般的嫩綠色，等整個花冠徹底綻開，魔術表演就開始了——如果土壤是偏酸性的，花球就變成深藍與淺藍交織的顏色；若是在被草木灰改良的偏鹼性土壤裏，花球就變成俏麗的粉紅色。如果在掩埋草木灰的地方再噴上橘子皮水呢？由於土壤接近中性，花球就變成了浪漫的粉紫色。
二伯說，上個月，養老院一位獨居了10年的92歲的老爺爺，看中了一位會跳民族舞、會包餃子的78歲的老奶奶，天天跟二伯討一枝繡球，一大早，就掛在老奶奶房間的門把手上。
每天，他討的繡球的顏色都不一樣；每天，老爺爺都要用他小時候讀私塾攢下的童子功，以端正的小楷寫一句詩在小卡片上。
大家有意撮合他們，所以經常有人去老奶奶那裏誇她新插的繡球花，對她一語雙關地說：“有人向你拋繡球了，你可是喜滋滋地接了呢。”又說：“你瞧這一筆字，這得是個多麼有涵養的老人家。”
“那位老奶奶心動了嗎？”
“再過一個月，他們就打算結婚了。我們這裏的老夥伴，打算用最後一批繡球花，給他們搭一個花團錦簇的婚禮拱門。到時候你一定要來看啊。”
