一曝十寒和“找感觉”

我做事常常一曝十寒,兴致来的时候,巴不得不吃不喝都在干那件事,但是热度一旦过去,就很难再继续做下去。

比如我在心血来潮的时候,会如此如醉地练一整天曲子,写一整天书法,看一整天书,甚至去操场跑步二十多圈,去游泳池游泳一小时。

但是我很难坚持每天做同一件事,哪怕只需要花很少的时间,比如每天看书半小时、做瑜伽半小时、练书法半小时。

我找不到感觉,进入不了状态,所以提不起兴致,而且总是很难把自己从手机中拔出来,去做那些只需要坚持半个小时的事。

而我连续长时间做同一件事,除了兴致之外,还有一点关键因素:找到了感觉。

感觉这种状态,很难准确地去描述,大概就在在做这件事的过程中,觉得越来越顺手,越来越想做,越来越想把它做好,然后就会一直做下去了。

所以对我来说,感觉来了就要一刻不停歇地连续去做,如果中途被打断了,或者停了一段时间再来做,就会找不到感觉,不能再继续做下去,几乎是中断即终止。

因此,当我从所做的事情中找到感觉后,就会趁热打铁一直做下去,一直做到做不下去才会停止,而这个时候一般都已经过去了几个小时,我想做的事情已经完成了很大一部分,甚至超额完成了。

如果我找不到感觉,那么很快就会放弃,然后再次开始也会很难。

这种一曝十寒的做法,其实很不好,我那种偶然出现的“曝”并不能抵消长期以来的“寒”。

这个问题让我越来越头疼,并且长期的“寒”让我越来越懒,已经提不起任何兴致去做任何事了,所以也很难遇见“曝”。

有时候会想,也许是不够投入,所以总是找不到感觉;或者是因为没养成习惯,所以很难坚持;又或者是心境太浮躁,连短时间内的平静都做不到。

以前觉得自己是个很勤奋、很自律的人,总是按时完成老师布置的作业,并且努力攻克不懂的知识点,在参加考高之前,我都是这样的状态,那时的想法很简单,就是考个好大学,毕业以后能找份不错的工作。

好像也算是如愿以偿了,但是在工作以后,我好像彻底堕落了,没有了来自外界的压力,也没有太大的竞争,我就在安乐窝中变成了一堆废柴。

做不下去的事情干脆不做,坚持不了的事情就放弃,今天不想做就拖延到明天,然后就应了那首《明日歌》:

明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎。

然后我发现,其实我不勤奋,更谈不上自律,只是在外界的逼迫之下,我才会去做该做的事,如果完完全全让我自己去掌控在什么时间做完什么事,达到怎样的效果,可能我就什么都做不成了。

所以我总是塑形失败,学书法失败,学画画失败,学音乐失败……只要是自学的东西,大部分都会半途而废。

自己钻研门路不通是一个原因,但更主要的原因是我无法坚持下去,不能在固定的时间里,坚持固定地去练习。甚至我连网课都看不下去,更不要说亲自去实践了。

都说罗马不是一天建成的,好习惯也不是一两天就能养成的。我回顾这么多年,发现自己坏毛病一大堆,好习惯却一个也没养成,都这般年纪了,真是惭愧。

现在想想,工作以后真的浮躁了很多,也许是把大部分的精力都花在了工作上,所以生活就越来越飘,试着认真去读一篇文章、做一顿晚餐、种一颗花,也许内心就会慢慢平静下来,去做更多有益的事情。

希望有一天,不用逼迫自己去坚持,而是自然而然就完成了很多事,不再焦灼地面对生活。

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