1.感賞親愛的自己，謝謝你讓我察覺到我掉線了，並且尋找舒緩之法，讓我感覺好，讓我體驗內在的愉悅感，在沒有這這篇文章時，內在還是有拉扯感，當我提筆寫感賞我內在外在的自己的時候，舒爽愉悅輕鬆的感覺，全身舒服，謝謝！
2. 感賞我遇見阿拉丁並且去實踐，每天晨讀阿拉丁，寫感賞投射博文，讓我的內在舒服，全身輕鬆。
3. 感賞大愛的紫雨老師，讓我在遇見阿拉丁後慢慢地改變了自己，變得更加美麗，真正的做獨一無二的自己。
4.感賞高娥師姐讓我遇見瑜伽，遇見讓我喜悅的瑜伽老師，開啓我的瑜伽之旅，這是一件可以跟隨一輩子的事情，謝謝！
5.感賞我的先生，給予了我們一個溫馨舒適的家，他的愛是無聲的，謝謝！感賞我的家人，讓我可以活成我自己，謝謝！
6.感賞我朋友送我的綠植，那份歲月靜好，舒服溫馨讓我心聲歡喜，謝謝！
7.投射先生找到順心如意輕鬆快樂的工作，謝謝！
8.投射我自己輕鬆順利通過考試，謝謝！
9.投射金錢寶寶從四面八方，用最利於我的最佳方式來到我的身邊，擁抱我，謝謝！
10.投射父母家的建成了陽光房，家人在陽光房裏舒服開心的生活，謝謝！
11.投射今天是開心的一天，一切的發生都符合我的最佳利益，謝謝！
12.投射孩子們健康快樂的成長，謝謝！
