今天是什麼日子：產後1年300+32天！
起牀：6am
就寢：10.30pm
心情：平和
今日體重：56公斤
理想體重：45公斤
成長任務清單
1.4點～4點30起牀 基本完成
2.寫2000字 未完成
3.讀2頁書 完成（讀了2個小時）
4.瑜伽和跑步 未完成
5.帶孩子們讀經典 未完成
6.把當日開銷記錄下來 完成
7. 學10分鐘英語 完成
8.過午不食 未完成
9.洗澡 完成
10.8點半上牀，9點全家入睡 未完成
昨日完成的任務，最重要的三件事：
1.帶孩子們讀經典
2.記錄開銷
3.讀書
改進：每天讀書（用100天的時間養成每天早起讀書的習慣)
習慣養成：每天早起讀書
想學習的新技能：英語，演講，開車，素食烹飪，冥想，整理，理財等
周目標·完成進度
1.讀2本書，並寫讀書筆記和踐行清單
《小孩錢錢》，在簡書寫讀書筆記和踐行清單
總結：已經讀完，今天寫讀書筆記和踐行清單
2.看一部電影並寫影評
3.寫2萬字
每天寫2000以上。
總結：爭取今天做到
4.整理房間，每天擦地
每天用十分鐘時間清潔整理。
總結：讀完書後就可以做這件事情
5.護理頭髮和皮膚
皮膚一定要一週做一次清潔補水
總結：今天做皮膚清潔
6.瑜伽5次，跑步25公里
跑完5公里再做瑜伽
月目標.完成進度
4月拿到駕照
4月讀十本書
4月寫十萬字
4月體重回到兩位數
4月練習瑜伽20次，跑步100公里
4月帶孩子讀經典20次
4月工資外收入覆蓋房貸車貸
tips:先找到要讀的十本書；讀完當天寫讀書筆記；碎片化時間聽書。和時間做朋友。
季度目標.完成進度
二季度讀書33本
二季度簡書更文達到60萬字
二季度體重回到45kg
二季度新增收入覆蓋房貸和車貸
年目標.完成進度
1.讀120本書（育兒書）
2.成爲職業作家
3.練習瑜伽200次！體重保持在45公斤左右！
4.解決父母的養老問題
5.幫助孩子們的學習
6.年收入100萬以上
工作·思考
主業讀書，寫文！業餘學習艾揚格瑜伽！
最美好的三件事
1.科三終於預約成功。開始準備科三的考試。
2.感覺到自己每天都可以爲夢想而努力，很開心。
3. 春天很美
思考.創意.未來
早起:6點起牀，今天又滑坡了。原因是晚上過的不是很愉快。
讀書：上午讀1小時《讀者》
寫作：晨間日記。開始寫書評。
運動：今天練車，沒有時間練習瑜伽，但是可以跑步5公里
育兒：每個小朋友都讀《弟子規》6-7頁，讀10遍。想要改變孩子，每天努力改變自己。
碎碎念：體重成直線上升趨勢。問題出在喫上。我完全放任自己大喫大喝 。真的不能再這樣放任自己下去了。好不容易打下來的江山又要拱手相讓於放縱，這真的不是很明智的事情。想想，我之前花了多少時間，多少錢才達到自己想要的狀態，今天就這樣輕易就讓放任給破壞了。今天就做出改變吧，最關鍵的是飲食的控制。
我自己是不是很擰巴呢?表現形式就是和人相處無法維持一段長遠的關係，總是到了一個點就結束了。無論怎樣，努力留住對你真正好的人。有的人的出現，她改變了你的生活，讓你的生活向一個更加積極的方向發展，一定要珍惜這樣的朋友。
自己每天要做的事情不要懈怠。記住，你是做大事的人。不要爲一些小事情浪費自己的時間。