在世界和他人哪裏看到自己，這個點今天突然有一次被我看到了。
對於孩子這個存在，我曾經忘我的全身心撲倒他們身上，一直擔心他們會有什麼不好的未來。看到一點事就想的很遠，擔心這擔心哪。結果孩子真的向自己擔心的方向發展。還好我不斷的反思和改變！
突然發現曾經我對於自己也是這樣，擔心焦慮太多。
而真相是人的時間和精力都是有限的，你只能活在當下！當下的你做着當下的事和當下的思考，那樣即叫身心合一，又叫忘我，又叫安住當下，那纔是真正的活着！
人在當下，心卻在過去的悔恨或者未來的擔憂中，就沒有了行動和改變的力量。
當下和過去未來鏈接的最好方式就是改變！如果回憶過去是爲了覆盤，反思，如果思考未來是爲了計劃，調整和安排。這種爲了改變，把過去、未來與現在做的鏈接是價值意義很大的事情！
人的心態只有一個傾向，向好一點點或者相反一點點，那將會產生不同的結果！
每一個當下，都面臨選擇！選擇良善，選擇改變，選擇行動，選擇接納，選擇樂觀.……
選擇自己想要的，真正活出自己想要的，求真得自由！