讲一个朋友的故事。
那是80年代，小毛出生的时候是顺产，8斤4两，对于母亲来说并不容易。
因为经济条件的限制，小毛没有吃过奶粉。断奶后，由于小毛的家在北方，给分配到的大米有限，所以她的父亲每隔一个月就骑着自行车，骑两个小时到省城去买大米，然后从农村借来一个大约50公分直径的小石磨，把米泡发了，放进去慢慢的磨成米浆，再用砂锅熬煮，煮的时候要一边搅动，否则会糊锅。父亲认为这个米糊很有营养，事实也确实如此，小毛被米糊喂得很壮。
在小毛长大的日子里，家里的饮食在现在看来都很健康，不过也主要是因为穷——母亲最擅长做的口味是江浙的咸鲜，父亲最擅长做的是醋溜土豆丝、酸辣大白菜。小时候的小毛很少生病，一年大概也就一两次。
小毛对小的时候的记忆，最多是每天早上父亲的亲亲，母亲的抱抱。有一次中午睡觉，天花板上的墙皮忽然脱落砸在她身上，她大哭。父母惊恐的从另一个房间大步跑过来，紧张的看着她，把她搂在怀里。小毛虽然在大哭，但一点也没有感觉到害怕。很多年后，她每次看见天花板上那块脱落了墙皮的部分，都会想起那一幕，就像那天中午的太阳一样温暖。
小毛的母亲喜欢吃零食，每隔一个星期，下班就会带回来一包好吃的：山楂片啊，话梅干啊，巧克力啊。但父亲总是会说，不要花那么多钱，要节约。母亲看电视剧的时候会带着小毛一起看，琼瑶剧，虽然她看不懂，但她觉得母亲看的时候一会哭一会笑的样子很可爱，所以她自己也就很享受，而父亲总是会说，不要老看电视啦。
小毛上一年级的时候成绩很好，老师要求她参加奥林匹克数学竞赛，习题要做到晚上十二点，有时候她睡着了，母亲就按照她的笔记帮她写完，然后把她抱上床。母亲写的时候，小毛偶尔能听见笔尖落在纸上的刷刷声音，也大概知道自己怎么从桌子上移到了床上，但她不愿意醒来。
小毛8岁的时候，母亲带她去电影院看过一次鬼片，她记忆犹新的一个场景是那个鬼忽然转过头来，伴随着音效，她的母亲在旁边大笑，母亲说，如果害怕，就要大笑。她们看完电影后回家，父亲生气她们看电影不带他，把刚刚吃过方便面的汤，冷冷地倒在她母亲的脚边，父亲那天晚上一句话也没有和她们说。
小毛从那天晚上开始，大约有五年的时间，睡觉不敢关灯，也开始不间断地尿床，白天也经常会尿裤子，因为憋不住。也不知道是被鬼片吓到了，还是被父亲突如其来的冷漠吓到了。
后来小毛的父母开始不间断地吵架，她发现，父母二人不会再像从前一样黏在一起。具体为什么吵架小毛也不懂，她只记得母亲在吵架的时候会哭，父亲在吵架的时候会摔坏东西，甚至会打母亲。
吵架的频率越来越高。不知道从什么时候开始，母亲换了好几个工作之后，就赋闲在家了。而父亲开始升职，结识了更多她不认识的叔叔阿姨。她开始感觉到，父亲不再喜欢母亲了。
后来她的母亲不爱看电视了，也不爱买零食吃了，偶尔就抄一抄红楼梦练练字，绣绣花，也没有什么朋友。再后来小毛放学回来就没有饭吃了，因为母亲不想做饭，对吃饭也没有兴趣，特别饿的时候，就啃一点馒头。她记得那时候和母亲说的最多的一句话就是：想吃东西。
而小毛的父亲在南方长期出差，两个月回来一次，会带回来一些好吃的。小毛的生活就变成了，大多数时间啃馒头，每两个月吃一大堆没吃过的东西。
就这样持续有两三年吧，小毛发现自己会经常吃东西把自己撑到不行了才停，用中医的话来说应该就是胃强脾弱，一直到她35岁也还是如此；而她的母亲，在她父亲带到医院后，被诊断为精神分裂。
母亲从精神病院出来以后，小毛的母亲想和小毛亲近，小毛不知道怎的，看到母亲走过来，很害怕，就后退了几步，低下头，接着她母亲掉了泪转过身去。没过多久小毛的母亲自杀了，在那之前母亲甚至没有做过任何准备和梳妆，就这样从床上起来，就直接爬上阳台，想也没有想就跳下去了。
小毛虽然那时没有在现场，但是忽然不知道怎么的就忽然听见一个声音跟她说，你妈死了。再后来的很多年里，小毛都在想，母亲是不是她害死的。
之后的小毛父亲，脾气变得很古怪，一下子很温柔，一下子又很冷漠，一下子大发雷霆，一下子又拳脚相加。有一次小毛被父亲打得鼻血流得满衣服都是，打完了之后，父亲又温柔的帮她洗那件带血的衬衣。那时，小毛13岁，仍然时不时地会尿床，白天仍旧憋不住尿，总是暴食。
小毛有过几个非常好的好朋友，都是女孩，她们会教小毛如何洗衣服，如何使用姨妈巾。小毛很依赖她们，甚至会偷家里的钱买东西讨好她们。但是不知道为什么，这些朋友后来都离她远去了。
再之后，15岁的小毛有了早恋的迹象，她喜欢上了一个留级了5年的大龄同学。那个同学会自己做饭，还经常自己一个人坐火车。小毛从他那里学会了很多。在那之后，小毛又喜欢过很多人，但都是那种年纪比她大很多，比较成熟的类型。这些关系里，小毛一次次的为对方妥协，甚至不顾对方是否是单身，而这样的妥协，最终都让这些关系无疾而终了。
小毛经历了一次一次的失恋，工作上也屡屡受挫，她发现生活终究没有能够抓住的东西。
她想，到生命的最后，每个人都应该是一个人吧。
多年后的小毛，才逐渐明白，原来那些年里，她一直在找“妈妈“，一直想找“爸爸”。
小毛所经历的，是一个安全感的课题。在之后的生活里，表现出来的安全感课题几乎天天都在上演，比如她受不了别人批评，哪怕是一个很小的词汇，都会让她辗转反侧；比如她恐惧婚姻，比如她容易质疑他人，比如她愤恨自己孩子的撒娇哭闹，她甚至想过不想要孩子——她内心里面那个小孩同样还没有受到很好的照料。
但这些，并不是她一个人需要面对的。她的父母，甚至祖父母，以及祖辈们，由于年代、环境，也都承受着从家庭里未被满足的安全感，而她的孩子，同样会因为她脆弱的安全感，也有不安全的感受。这样的感受当然也会表现在身体上，比如容易受到惊吓，比如胃强脾弱，比如睡眠不好等等。
这个课题是她的父母亲，以及她孩子的共同课题，并且每一个人，都需要在成年后单独的去面对。
安全感的缺失，会影响到下焦的能量，下焦的能量不足的时候，也会影响中焦的运转。我们知道下焦藏着我们的人神，如果我们的神没有在身体里稳定的居住，我们就会一直看向外面的东西，要抓取外面的东西。
比如很刻意地讨好别人，比如一直努力得到肯定，比如一直希望自己成为谁，比如一直做自己并不热衷的事情......从身体上表现出来的就是下焦不足，所以我们会看到她多年的漏尿，尿床，怕黑；情志上呢，犹豫，敏感，脆弱；长期的暴食也是因为下焦虚影响到了消化，就是总觉得自己吃不够，其实这是一个自救的行为。
安全感缺失，在身体上，还会表现的是阳气不足。我们看到，阳气足的安全感稍高，遇事稳定，阳气不足的，安全感低，容易摇摆。
例如一些慢性病，比如过敏，除了阳气不足，其实多少也有安全感的问题。所以调理的方向，可以适当的温补，比如艾灸；慢运动，比如静坐，站桩，找适合的人深入的交流，或者慢悠悠的旅行等等，都有很好的疗效。但这些都是助力，更重要是每个缺失安全感的人，需要直面自己的那份有缺口的安全感。
当我们感受到别人的不屑时，我们需要知道，我们的情绪，不是因为别人，而是因为我们觉得自己不好。当我们要不断的跟人宣扬我们做的功绩的时候，我们要知道，好的品质会一直在那里，不需要总是证明；当我们怀疑别人的善良时，我们要知道，我们只是觉得自己不配遇到好人。
但有意思的是，缺失的安全感，也成为人的天赋。因为没有安全感的人，会习惯性地逼自己优秀，那么就会有很多思考；同时，也因为很敏感，所以很能抓住细节；因为自己的脆弱，所以对人能够容易感同身受。因此也许在学东西的时候，会有悟性，会擅长艺术，会对待生命和宇宙有着用不完的好奇心。这让人在工作上和学习事物上，发挥优势。
小毛因为这个安全感带来的痛苦很深，所以很大程度上，也引领着她一直在寻求答案。她找了很多书，经过了很多人际关系的别扭，经过了很多工作上的失败，上过很多课程。给她帮助最大的几位老师里，不知道是因为她太敏感，还是老师太关照她，她感受到了老师们对她的那种完全无条件的包容、接纳和爱。几经折腾和反复锤炼，目前的她，知道如何去面对那类安全感的问题了。也许不能做到100分，但有65分的时候，或者不退步的时候，她也会觉得，日子还过得去。
虽然这个引领的方式令人抓狂，但她认真的跟我说过好几次那句话：
“每一步都不会白走，每一步都有意义。”
往往我们在谈起孩子们的身体和情绪状况的时候，总是会有意无意的苛责到抚养者的行为。比如说家长没有耐心，不懂得管理情绪云云，但实际上，这个问题的解决，往往不是通过归咎自己来解决的。我看到的更多的是，父母在面对自己，学会放过自己之后，才开始学会爱孩子。——除了安全感，所有的生活，也都只是试炼。
我开玩笑的跟人说起过，如果希望人生变的有趣，总是要有那么点肾虚。