孩子老是生病，總是積食，幾天拉一次大便，咳嗽老不好，三天兩頭老要往醫院跑，反反覆覆折騰個不停，除了安慰各位家長們緩解內心的焦慮，最重要還是堅持反饋式餵養，這是一個很有用的方法。
那麼，“反饋式餵養”到底是什麼樣的餵養？
“反饋式餵養”是通過對孩子食物、情緒、日常活動安排等的調整，使得孩子體內環境通暢，從而起到防外邪侵入，減少生病，減緩病情的發展速度的餵養方法。如何評估餵養是否得法，籠統地說就是三句話。
1.想不想喫（喝）？
2.吃了睡的好不好？
3.吃了拉的好不好？
如果都達標，這孩子基本不會生病。其實這就講完了。但是如果要掰開來揉碎了詳細地說，可能要說上一年。
每個做過反饋式餵養的老母親，都會經歷一些犯錯，一些執拗，和一些恍然大悟的過程。因爲反饋式餵養不只是限於喫這個問題，還包含了拉、撒、睡、治療方向、用藥、作息、運動、情緒、玩、學習、人際關係、價值觀、乃至哲學觀。中醫是在生活的細節處鋪展開的，這個練習的過程，就是你實踐中醫學習的過程。
這需要糅合所有你不斷學習到的中醫觀點，尤其是初學的時候，各處觀點眼花繚亂。有人說這樣喫好，有人說那樣喫好；有人說這件事不能做，有人說那件事要多做......然後你都想吸收，都想嘗試。正是在這個時候，你那種複雜焦灼的感受其實很珍貴，很有意義。因爲你會去想這些觀點呈現出來的現實究竟是什麼？是不是適合？什麼時候適合？什麼情況下適合？直到你逐漸把所有學習到的內容濃縮爲一兩個要點，這才完成反饋式餵養精髓的整合。
反饋式餵養只有媽媽親力親爲才能做到。作爲醫生來說是做不到的。我們去問一個醫生這個孩子應該怎麼喫，醫生是沒辦法給出標準答案的，因爲他可能不瞭解這個孩子。他只能給一個大的方向，具體的，還要自己去嘗試和觀察，然後得出結論。
反饋式餵養最先要知道的是什麼？是知道什麼是這個孩子正常的反應，什麼是不正常的反應。如果我們只是知道黃金大便、粉色舌體、薄白苔、睡眠安穩、開心，這是遠遠不夠的。因爲你在執行的過程中，會發現很多變量，而這些變量是如何變化的，這些都是個性化的。不是長期觀察，就無法得出結論。
比如一個早起厚舌苔的孩子，大便還可以，沒有口臭。這個是不是正常？其實很可能是正常的，因爲孩子體質的底子可能有一點虛寒，所以食物運轉吸收地不那麼理想，但是不是就說明孩子積食了，一定要用藥呢？不一定的。舌苔是會變化的。那是不是所有小朋友早起厚舌苔都是正常的，可以不用處理的？答案也是不一定的。只有去觀察就會知道變化的規律。這樣要靠每個媽媽去總結。
然後就是每種食物對於孩子起到的作用是什麼？基本的寒熱溫涼，還有基本的食物功能，比如什麼是燥溼的，什麼是補陽的，什麼是滋陰的，什麼是生冷的，什麼是入下焦的，什麼是入中焦的，什麼是厚膩的，什麼是清的，一方面是要了解，一方面是我們自己去嘗去感受。然後呢，就是孩子在不同狀態下使用這些食物，會有什麼樣的反應，就要通過大便睡眠去觀察。有時候喫一點蛋糕覺得拉的還不錯，但又有時候吃了一點就一整夜翻騰，那我們就需要知道爲什麼同樣的食物對身體會有不同的影響？孩子的狀態有什麼不同？要一次一次的去觀察。
然後就是情緒和環境的影響。我們可能會觀察到，小一點的孩子不午睡的時候，到了黃昏脾氣就會有點燥，這個燥，是因爲沒有足夠的休息，身體裏的津液被耗掉了，所以產生的身體和情緒的燥。這個時候我們就會知道，可能就不能按照正常情況給孩子喫晚飯了，否則就容易不消化23。就簡單的給點粥，安排孩子睡覺更好。孩子特別興奮的時候他的身體會有什麼變化？孩子特別生氣的時候會有什麼變化？去到特定的地方的時候有什麼變化？冷了有什麼變化？熱了有什麼變化。溼了有什麼變化？玩水有什麼變化？我們都可以去做記錄觀察。
接下來的問題就是：什麼反應是孩子可以搞定的，什麼反應是孩子難以搞定的？如說一個孩子，在一個下雨天裏，吃了一碗八寶糯米飯，之後很晚才入睡，睡覺的時候翻來覆去，第二天早上起來嘴巴有一點酸臭，情緒有點煩躁，手心潮溼。我們就可以認爲她已經有一點積食了。但是這個時候媽媽的對這個孩子的瞭解就起到關鍵性的作用。這樣的情況下這個孩子是不是需要用藥？不用藥能不能自己好？是不是需要一些消食的食療？還是需要出去跑一圈。只有這個媽媽經過長期對孩子的觀察才能做出結論。別人給的結論都不一定對。
接下來的問題是如何處理？處理的力度應該如何？比如媽媽做足了功課，也許看到第二天是一個晴天，帶孩子出去散了步養了養神的同時，還消耗掉肚子裏的垃圾，中午回來給孩子喫一碗白粥，到了晚上大便就拉出來了。在這個過程裏媽媽心中很安定，因爲憑着對這個孩子體質的瞭解，她知道，只要這樣做，孩子就能自己解決。
那如果是沒有做功課的媽媽呢？可能會給孩子吃藥，再來一點蜜導煎，但是還是不確定孩子到底能不能拉出來。她心中無法安定，是因爲她沒有細微的觀察，她對孩子會發生什麼，沒有確切的答案。
處理的方式會經由我們觀察的進展，慢慢從複雜到簡單。我們剛開始學中醫的時候家裏會儲備很多藥，很多食療產品，八珍糕、健脾豆等，還有很多外治法的工具，艾條，艾灸儀，艾灸盒，刮痧板，泡腳粉等等等等。然後我們可能一一會去嘗試，去感受對這些處理方式的反應。有的人會學習六綱辨證，學習湯藥經方，學艾灸，推拿，食療，然後到最後就可以去篩選，精簡這些東西。有朋友學了推拿以後，無論帶孩子到哪裏，什麼都不用帶，家裏的藥和食療用品都過期了，都用不上了。而這隻有長時間的熏習思考，你對這樣做的療效有着很大的信心，事情纔會變得很簡單。
另外，如果我們沒有對中醫和自然規律有所學習和觀察，我們就只能投靠藥物，我們會捨棄很多可能簡單有效的處理方法。我記得有個孩子家裏因爲連續下雨，身體溼重，脾胃推不動食物，粑粑不太好。媽媽忽然就想到芳香化溼，就點了一點檀香，這個孩子和自己的便祕問題都解決了，自己的手腳腫脹的問題也改善了許多。但有的這個方法即便有用了，也還是需要靠喫點什麼藥纔行。
比如有的朋友，瞭解到所有的病一開始都可能是神的問題，那就從神的方向入手去處理，養神就是讓生活簡化。比如在孩子不舒服的時候，在家裏呆兩天，不要看電視看電腦，喫點粥，不去人多的地方，不參加聚會，就在家附近散散步，看看故事書，靜下來，無聊一點，病也會好。但是如果我們不瞭解神，在孩子不舒服的時候什麼都不做，媽媽會變成熱鍋上的螞蟻。
知道孩子會發生什麼，怎麼發展，你的心就安定。焦慮的心理狀態就是，不知道會發生什麼，不知道這樣做對不對？但如果知道只要這樣做孩子就會有一條好大便，確實會有一晚安睡，這種安定感，比看一百本中醫理論書籍對你的安慰都要有效。這種安定來自我們切身的體驗。
那對於孩子來說，反饋式餵養是什麼呢？是媽媽在在處處的照耀。媽媽的心神照耀到這個孩子身上越多，媽媽就越能把握這個孩子的動向，孩子和媽媽的內在都會更安定。
千言萬語，不如老母親們幹起來有用，學習觀察，學習辨證處理，比任何理論都要實在。
每一個媽媽都希望孩子健健康康，遇到孩子生病家長會焦慮，育兒路上的心酸沒有人理解，這些都可以找羊爸爸傾訴哦，讓羊爸爸陪着你一起養娃。如果需要梳理孩子的情況，可以在評論中留言，