生活有时候需要一些调味剂，这次为了去年疫情 长达一年的训练效果 对自己也有极高的要求，严格要求自己希望能够在4月份的时候 成绩有所突破，冬训3个多月，为了回家过年 跟家人团聚选择了在上海过年，没有回家 内心还是感到十分的不开心，毕竟家人团聚的日子才是最大的喜悦，为了迎接上半年的比赛，只能舍弃一些因素，也得到家里的人理解，参加桐庐半马还是我的兄弟帮我弄的一个名额，免费才上了这趟车，说一下这次的感受，其实一路蛮艰辛的，赛前的一些训练加上平时的跑步训练计划，都需要改善。最能让我改变的是这次UA 训练营，在这个训练营中我的参加的了不少活动，有1英里的测试 拿到了男子第三的成绩 我对其实其实也有些不甘心。为什么，因为本能超长发挥的，结果才拿第三，内心其实也有些低落，不过，每一次成长都会给激励自己一步步成长，还有一些节奏跑等，都是有一些活动性有趣的事，为了参加桐庐半程马拉松 我自己也请假了一假，早上吃完早餐就坐地铁到上海虹桥坐到桐庐的G7432次列车，一路带上耳机 听着耳机 仿佛这个时间都是自己的，享受一个人快乐的时候。在车上遇到一位大哥，他说他跑步有8年多，也是破三的大神。跟他在杭州遇到的，一路聊到了最后 ，最近互相加了微信，到达桐庐的时候是10点20分，一起去领的装备。领装备的时候非常快，人不是很多，领完我们就出一起把行李放在了酒店 ，就出去吃了一碗腰花面 蛮不错的 虽然价格有点小贵，不过确实蛮好吃的，可以推荐一下 御膳面馆 迎春南路 。吃完饭就回酒店休息了会，然后就去了起点的位置 简单的看来一下路况，还是很不错的，
下午沿着迎春南路走了走 那边的空气蛮好的，聊了会天，晚上就跟我一个兄弟吃了个饭，就回酒店了，当天他从杭州过来的，晚上吃了火锅，跟温州的消防中队4个小伙子吃了，他们话少，但是是在工作中最辛苦的一线人员。聊了一下怎么参加比赛的一些准备，他们很多没有参加比赛，都是00后 一个队长跟我们差不多大，聊了一些部队中的辛苦，真的很容不容易，让我最深刻的说了一句就是，有一个消防官兵，之前再游泳 收到一个紧急任务，当天还是穿着短裤抢着救火，也许在消防眼里，口号就是命令，在忙的时候也只要一个口号，也许就会立马行动的那种。让我重新领悟到了现在我们的生活在慢慢好的时候，不要忘记背后为我们负重前行的消防战士。聊了会 吃了饭我们就会酒店，为第二天准备做打算，提前一天要早
点睡，保持好的睡眠，第二天才会有更加的效率，第二天起来 外面天气下着蒙蒙细雨，吃完早饭我跟我的朋友就从酒店出去去起点了，离起点1km左右 很近 走过去 也是算热身热身。过去遇到我兄弟也慢慢到了 跟他一起热身了一会。最后10分钟我们在原地浮动，没有停下来，防止冷后身体不适，发枪后 就起跑了。前面一路赶超人，3分35配速跑了5KM 后面为了等我那兄弟 放慢了些脚步。后面再8km后 估计岔气。我就往前赶，路比较平坦，没有起伏坡度，很好 有利于PB 我没有跟别人的步伐，一直是自己单独跑，在最后15Km后 碰到跟自己能力差不多的一个小伙，两个人相互带，他好像比我快点，最后1KM 把我赶超了，不过最后在1KM 左右处 碰到一位大哥，经常能够碰到他，他这次带了女子第二名的选手，碰到他的时候给他打招呼了。说我跑的很欢快。今天确实蛮欢的，因为市民一路为我加油，真的给了我动力啊，么有力气不跑。最后5KM 哪怕岔气 也觉得也舒服 ，最后在2km后硬是死怼的，一路上自己的大腿 内侧被短裤摩擦的有些厉害。2万次的摩擦，忍着剧痛咬牙坚持了下来，也许以后这个记忆会给我在今后的工作中或者马拉松赛道上，起到一些激励作用，不放弃的精神。这次整体还好，其实不是很累，也是为了下一场预热做一些打算。整体跑的算是蛮舒服 半马79分，也是突破80分大关。给 自己一些激励，让我认识到了 挑战自己 其实很的非常开心，越努力越幸福。
下一场是全马比赛 希望自己能突破自己，让自己能够向新的起点出发，到达胜利的终点。加油 。 
