标题：为内心预留空间
字数：510
2021读书日更Day103-《认知觉醒》周岭
001 要为内心预留空间
现在，虽然温饱无忧，但竞争加剧，而且也有很多附加的困扰，比如我们虽然可以便捷地查阅信息，但娱乐信息也无孔不入地诱惑着我们；我们虽然可以方便地网上购物，但无端的欲望会使自己囤积很多不需要的东西……
现代生活虽然缓解了生存压力，却又带来了自控上的压力。抵制诱惑和欲望无一不消耗我们的心智带宽。
002 今日感悟
虽然自己不玩游戏，但也还是时常被各种资讯与视频吸引过去，尤其小视频，就像是一个时间的黑洞，不知不觉就把时间带走了……
我们内心的空间都是有限的，当接受的信息太多的时候，判断力、自控力、行动力等等都会受到很大影响，需要为内心留一些空间，以抵挡这些诱惑与欲望。
手机有自带的时间统计工具，简单观察了一下，按周时间来看 现在常用的App时间排名前五的分别是，
印象笔记/（写作工具）
微信/（社交与咨询）
孔网/（二手书摊）
高德/（导航）
网易云音乐/（听歌）
当然有的时候用另一个手机听歌和看资讯的时间没统计上，但总体感觉比之前好一些，至少读书日更的时间再增多，手机下载的唯一一款游戏 QQ斗地主，则有几个月没打开了。
继续努力保守己心，多读书，留一些空间休息和思考，让心智带宽不断茁壮！
