【20210419晏瑜心❤️290】
昌豔隨心而聊
健康長壽這一重大命題，真正實現，離不開邏輯、方法、還有心法。
在真實生活中踐行身體健康的正確方法當然是關鍵點。達成健康長壽的底層邏輯是貫穿整個踐行的核心。
有了核心點，有了方法，我們還需要有關於健康長壽的正確思想觀念，我把它稱作健康長壽心法。健康長壽心法是我們真正實現健康長壽、實現自由的重中之重。
方法太容易學了，隨手一抓免費的都大把。重點是要搞懂底層邏輯，有着正確的健康觀念。
回想一下自己，讓我生命發生質的改變的，不是如何做哪一個瑜伽體式，如何運用哪一個心理學技術，調理身體健康的哪一條方法，而是我搞懂了人活着的底層邏輯。如今40歲的身體比我20歲時強太多了，20歲以前就更不用說了。未成年之前最深的記憶就是各種小病，各種暈倒，這些小病各種中醫西醫看了就是不好，然後只好拜菩薩信迷信。。。
一臺車子的壽命大體是定的，究竟能使用多長時間取決於車主對它的保養、使用方式、頻率等。中國人的人均壽命從解放前的35歲到1978年的68歲再到2020年77歲，已經越來越長了，隨着大家整體健康意識的加強，身體這臺精密儀器我們如果能像對愛車一樣精細的使用，恰當的保養，搞懂健康長壽的底層邏輯，在科技飛速發展的今天，每個人都會越來越長壽的。
Namaste!