【20211111晏瑜心❤️351】
再聊 我認爲該如何選擇瑜伽老師？
今天看到一篇文章非常好。真的是這樣，資深的瑜伽老師只需要一個眼神，就能辨別出練習者的質量。
以下部分內容來自這篇文，她表達的剛好是我一直認同的。
大家都在練習，但是練習與練習的區別，失之毫釐，便差之千里。
有人把瑜伽練習當成體育鍛煉，有人把瑜伽練習當成修復身體的好工具，有人把瑜伽來預防疾病，也有人修身養性到達更高的境界。
拿瑜伽當體育鍛煉並沒什麼不對，只是沒有看到瑜伽更美的風景，而且往往會造成三種情況，第一種是受傷。
第二種是容易放棄。因爲鍛鍊的工具有很多，跑步、游泳、騎車、打球。。。練習一段時間之後，不再會有“寂寞裏的繁華”的那種繁華感，會漸漸倦怠、乏味，然後慢慢放棄。
第三種是徒有其表。練習1小時，拍照60分鐘。沒有專注和自我內在的連接，五臟六腑根本無法得到氣血的滋養，只好用美美的照片來博取朋友圈的認同和滿足感。這樣子即便體式很不錯，內在也沒有多大改變。
每一次練習和身體的連接，最大的好處是喚醒身體的自愈功能，從而達到整體修復。我們都知道冥想可以治療很多疾病，那體式其實是一種移動的冥想。
你可以從以上維度，結合自身需求來識別瑜伽老師的修煉程度，從而選擇想要的老師。
瑜伽啓蒙老師很重要。《易經》的蒙卦告訴我們，蒙以養正。啓蒙老師會影響你在這個領域一生的認知方向。
換句話說，如果你找一個瑜伽老師，他是那種閃光的、發光的、高能的，大概率沒錯。跟他學習除了會打造身心健康之外，你還會活得更精彩、綻放，看到不一樣的風景。
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Namaste！