近来看到非常多的小儿咳嗽，老师一叫他们伸出舌头，很多都是舌苔白腻水滑。遇到咳嗽，第一时间不应该是止咳，而是治气。
有一个小孩，因为大便难，家人给他吃了苹果、香蕉，都是从冰箱里拿出来的，结果大便没有通畅，反而感冒咳嗽。（这里孩子的大便难代表着一种中焦的气滞，气在中焦堵着，大便下不去。）
盛夏时分，本来应该多热病，反倒寒病居多，为何？因为现在家家都有空调冰箱，睡必空调，饮必凉水，这可以让健康的人生病，可以让小病变成疑难杂症。（寒凉冰镇之物，会让人体本身活跃的气血收敛，人在气血循环较好的时候，抵抗力正气都足，而人的气血循环速度下降之后，很多外邪就进入了，内部也会运转不利。）
首先要跟家长们说一下饮食忌宜，不然连病在哪里都不清楚。现代的家长确实太需要健康教育了。你看那些家里小孩疾病不断的，这个家庭的小孩教育，以及家长的健康常识肯定有问题。
小孩的咳嗽要想治好，（好之前）最好不要喝饮料吃水果了。
为什么呢？先别说那防腐剂、农药，就拿现在吃的苹果，那可是去年秋天、冬天长的。不是这个节令的东西，又是生冷的东西，你吃了对身体有好处吗？
调理孩子咳嗽，调气顺气比散寒化痰更重要
小孩咳嗽去分寒热很容易出错，因为很多小儿久咳是寒热错杂，甚至是寒包火的。孩子咳嗽是气不顺的体现（气本来应该往下，但它的气是逆向的往上的，就要咳嗽），他只要能出气顺，入气顺，就不咳了。
饮食的调整是调气的一种日常方式
每个季节的食物，和每个季节人体的气的运行，都是可以匹配的，春天长出的作物有着生发之气，人体就刚好需要生发，冬天的植物有收敛的作用，刚好可以帮助人收藏储蓄气。所以吃当季，当地的食物，对于一般情况的人来说，是一种顺应气，调气的方式。同样，每个病情当下一定会有一个气的不畅通，比如以中焦为基础问题的咳嗽，不吃生冷的，甜腻的食物，就是不给中焦的气机造成更多的阻碍，所以，食物的选择，就是在调气。
补充：关于成人的调理
说到调气，又要说到另外一个成年病人。白天稍微运动一下，就要发汗，气不够，晚上睡觉特别容易惊醒。头晕、身体酸痛，肚脐下自觉有跳动感。
这一方面是肾不纳气，故动则发喘，易收紧。另一方面则是少阳枢机不利，少阳之为病，口苦咽干目眩，但见一证便是。这病人左关部脉弦数，右寸部虚亢，是左路不升，右路不降。
他吃了药后来复诊，说肚脐下自觉跳动感好些了，身体也没那么酸痛了。问他《清静经》背了没有，他摇头说，只是看了一遍。就那几百个字，快的人半天就背会了，慢的人两三天肯定也能把他拿下。
“你来这里多少天了，如果真的是很想快点好的话，就要听医生的话，请师用师，不听医生的话，就要另请高明了。”
这样一说，他才引起重视，连连说，会的，会的，我回去一定把《清静经》尽快给背会。
不是说一定要背《清静经》，而是心特别乱烦镇不住，到处治病都没有什么效果的，这种情况，建议他们辅以背经，往往会有意想不到的效果。
张仲景《伤寒论》上提到邪气侵犯人身体，病人自身可为的第一反应最好就是通过导引吐纳，进行自我康复。
读经可以调气。清净经的内容，是以平静心绪为主的内容，人在不同情绪下，气机会处在不顺畅，或堵，或逆，当我们的情绪恢复到平静的时候，我们的身体气机就会顺畅。这个方法是为了用诵读的方式给病人调气，清静经的内容可以让人消除烦恼，从而达到调神调气的作用。
每个人都要掌握一套健身功法，人生老病死，在所难免，练一套功法，面对疾病就不容易恐慌，可以选择八段锦、六字诀等（常常调气保健康。）
温馨提示：
中医一贯注重根据个人的实际情况进行辨证施治，文章若涉及到用药请勿刻意模仿。
若评论中出现偏方及药物推荐，请保持自己的判断力，不要轻易套用药方。
如果你也被孩子咳嗽困扰，需要梳理孩子的情况。