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1.這個過去16周的這個學習的話，所以讓自己印象深刻的3~5個這個回憶的這個片
1.一念
一念提供督導的時候總是能夠一針見血，我自己喜歡這種風格，能夠聽到最真實的表達，
2.永澄
永澄老大總是帶着那麼篤定，篤定他的弟子能夠找到他們想要的，相信他們，能夠隨時提供支持
3.小組融雪，一楠，銀兒
融雪每次都是熬着夜來給我們支持，一楠投入成長速度快，影兒持續在堅持。
我們每個人都有很多事情和問題，但是我們都是不放棄的人，都在前行，只是有的快，有的慢。
2.然後找出5-8個這個對比令來體現自己的這種改變。
01 事與人
以前總是陷入事情當中，更多的是關注人，因爲坐在我面前的人感受是最重要，她想成爲誰。
02 vak
以前感覺我是非常理性，現在我發現我也在變化，能夠感性去感知客戶。
03 www和ebi
以前好像看到都是自己問題，現在我們首先看到我們做到的東西，給自己力量
3.我已經把學習中的這些要點熟練地運用到自己的這個生活當中。
在生活當中，我更多是關注我的愛人和孩子，會去觀察我面前的這個人，她到底想要什麼？
比如孩子玩玩具，看電視，可能是大人沒有陪伴
比如愛人看視頻，可能就是想放鬆
4.在課程學習中，我還有這些覺察和發現。
01 覺察
我們學習的時候，不可能一直打雞血，一直保持高昂的狀態，那麼教練學習遇到阻礙的時候，應該怎麼辦呢？
02 發現
2.1 話題可以多次練習：我們的話題其實不是能夠一下子就能解決，那麼其實可以把問題反覆去做教練，
2.2 明白拆解逐字稿的效果：去發問，爲什麼教練會問這個，如果是我會怎麼問
5.對我,來說教練是什麼？用這個圖片或者音樂的這個方式進行一個展現。
教練是學習者。教練一直在學習，學習怎麼聆聽，怎麼看見客戶，學會用客戶語言....
而我們起初開始學習的3f，SCQA,vak，邏輯層級,到後面學習合約、導師桌、這些都是方法
方法要學習，但是更加需要學會去關注到我們面前的這個人，她今天的感受，她爲什麼要來談這個話題，她的積極意圖，她想成爲是一個什麼樣的，
6.如果我可以持續的做出活出較量的狀態，我覺得自己像什麼。
持續活出自己想要的樣子，我想是一個發光的智者，給自己和他人一種力量，只要我們不放棄，就能找尋到自己想要。
7.在通往大師的這個教練之路上，看上去的樣子是什麼？
看上去的樣子，是一個有愛的領航員。
有愛的原因是我們要關注到客戶這個人，能夠不帶評價，相信客戶
領航員的是告訴我一直都在，只要你想教練，我都可以提供支持，關鍵是你想要。
8.爲了讓教練更好的融入到我的這個生活，我也給自己定下來的，三個月的這個目標是。
1.投身於教練的助教或者運營，課程研發工作，不掉隊。
2.復聽課程和看書
3.練習教練
9.其他我想說的這個話。
我有一份擔心，對於教練的接下來的過程當中。
我想投入更多的時間去參與教練工作，有兩個擔心
01 一個擔心是怎麼學的更紮實
我們才學習了4個月，並且這4個月，學的並不是很紮實，要想要提升，比如投入時間。
02 另外一個擔心的路線圖
- 如果是助教的話，更加傾向的是這個。但是我可能合適的時間是中午或者晚上，但是到時候時間不匹配，支持不了客戶，心理會有愧疚。
- 如果是運營，或者課程研發，投入時間，她的增長的點是什麼？那麼這個時候的教練能力從哪裏增長呢？
10.寫下一句有最有能量的話，作爲這個結尾。
你不是失敗，只是還沒有成功，加油楊峯。