今天整整100天的趁早app《产后康复训练》结束了。又是一个100天，完成了2年前的一个小心愿，自己取悦自己，增加一些兴奋感。
2年前在朋友圈看见了一些人在打卡《跟着潇洒姐塑身100天》，尤其是TiTi，连续打卡好几百天，彻底把我震撼到了。我也想试一试。一口气跟着视频练习了77天，后来怀孕了，身体条件实在无法坚持，就此打住。
这次生完孩子，做完一系列检查，做根据医嘱行盆底肌、腹直肌的修复后，确认能参加产后康复训练，在1月14号付费加入。从1月15日开始锻炼，期间经历过孩子住院，小宝生病，家庭一些矛盾…锻炼的时候有时候是在小宝睡着的时候，大部分是把小宝放在床上，我在旁边做。有时候不到15分钟的课程分成3段时间完成。还好，不管经历过什么，我终于完成了100天的打卡任务，必须奖励一下自己，鼓励自己：你真棒！
看来我是耐力型的，只要布置一个任务，给充足的时间，一定会慢慢的发力，努力完成任务。
在参与的过程中，作为一个用户，对课程也有一些不成熟的看法：
1.有些课程重复。每天的课程有一部分是老内容，加上一部分新内容，这种可以理解。我无法理解的是有好几次的课程是一模一样的，这降低了我对课程的认同感。
2.录制的课程，这也能理解，潇洒姐不可能带着我们一起运动100天。但是能不能考虑一下课程的进度，都快结束了，对话是不是可以给予更多的鼓励或者倡导大家向着终点冲刺。而不是还是刚开始的那几句：大家加油。课程的一部分内容觉得别人在应付我。
3.前面一部分专业人士的选择建议慎重。可能是因为专业人士，面对镜头的时候不自然，表述重复。其实这个是很简单的产后康复，趁早app在年轻女性中知名度很高，可以考虑选择一些有表演经验的人士来"扮演"专业人士。当然前提是明白关于产后康复的常识及部分专业知识。
4.退费机制有待改进。剽悍一只猫的行动营，只要完成打卡，第二天就退费了，很快。趁早却要等一个星期…想想，要是全部打卡任务完成，费用过一会就退回你的账户，即时反馈，是不是幸福感会更强一些？
5.可以考虑给优质用户发点小礼物。当初收到薄荷阅读的实体书，兴奋了好久呢，虽然一本书不值多少钱，但那代表我过去一段时间的奋斗，是我花出去的时间，付出的精力。默默的打卡被"薄荷阅读"看见了。那种惊喜，那种体验超级好。
可能我的认识不足，认知有限，参与不多，一些看法还需要商榷。我只是从个人参加这100天谈下想法。
目前为止，我接触不到，也找不到更适合锻炼的平台，所以接下来我会参加"潇洒姐塑身100天"！开始下一个100天，期待新的改变。