嗨，從今天執行10：30睡覺，最遲11點前必須躺牀。因爲上週到本週，身體出現狀況。
飲食、宜居環境和睡眠，是我們生存質量的基本面，是底限，要爲此調整更健康科學的生活方式。
不可持續的發展，本身就沒有持續性
今天在讀一本未來學新作《2050》時，對我很有啓發的一句。
下月開始，會把兩個系統相對徹底分開：同質性是一種模式，異質性是另一種模式。
以及，從今天開始，任何會議將以15-30-60模式開始：
簡明說得清楚的會議，15分鐘解決。
需要共識的會議，30分解決。
特別需要展開討論或創意的會議，超過60分鐘硬核離場。
不要浪費自己和他人的生命，也不允許別人浪費我的生命。
請提前想好會議核心問題是什麼，會議是拿來討論或分享的，那些可以分別發資料提前閱讀的材料，請不要用會議來佔用。完全是非常低效的。
好了，今天文章是一篇2018年寫的書單，70%書已看過，部分精讀過，認知就是這樣一點點拉昇的，推薦給你。隨意取用喜歡的部分，選讀吧。
一邊經歷diss一邊享受高潮前的翻滾，這就是人生|寄語2018
截圖出自電影《家有喜事1992》 星星飾演三弟
對於人生這件事情，大多數人都是一邊在經歷diss一邊在享受高潮。
回望過去三年的翻滾，可以算作是最有質量的一段旅程。
那種一邊煎熬一邊重生的感覺，沒法靠愛和臉喫飯的姑娘，你懂的。
截圖出自電影《家有喜事1992》君君飾演大嫂
君君在《家有喜事1992》中飾演的大嫂是一位管着６口人衣食住行的職業家庭主婦，整日圍着公婆，老公和家務轉，要有多黃臉婆就有多鄙俗邋遢，要多省錢顧家就有多賢惠孝順，要多想要愛就有多體貼老公，爲此甚至活得沒有自我，可是呢？
截圖出自電影《家有喜事1992》 哥哥飾演二弟
家裏有百事莫愁的糟糠妻，但也總有厭煩的一天。當結婚十年的夫妻感情像白開水一樣平淡無趣，這種平淡一頂點也經受不起年輕貌美嬌蠻豐滿的小三挑逗的考驗，色慾成爲中年男人的一杯酒，沾脣成癮。
終於在結婚十週年的家宴上，黃百鳴飾演的大哥缺席，在外面包養的年輕貌美的小三也最終搶佔了新大嫂的位置，將舊人掃地出門。
故事講到這裏，不想再劇透。推薦你馬上再重看下這部電影，就當跨年咯。
瞧，大嫂最終活出自己也是明豔照人滴，一點也不輸在片中美爆的張曼玉：）
截圖出自電影《家有喜事1992》 主婦變身夜店紅人
新的一年，希望自己活得再簡單精緻有趣些。
對於將要開始的2018年，怎麼能沒有計劃？
這是我給自己的年度書單。
希望我的身體系統在基本面上越來越敏捷、穩定：
多些專注。多些篩選。多些閱讀，多些運動，多些輸出。
減少熬夜，減少購物，減少聚會。說慢點想深些。
《心流》
《意識探祕》
《人是如何學習的》
《自控力》
《認識辯論》
《窮查理寶典》
《躍遷：成爲高手的技術》
《心智控奇》
《超越智商》
《奇點臨近》
《認知學習法 》
《人類的認知》司馬賀
《智力是什麼》
《刻意練習》
《微觀經濟學》
《王二的經濟學故事》
《佃農理論》，張五常成名作
《Nudge》（助推）
《21世紀資本論》
《零售的哲學》
《完美陳述》
《洞見》
《小說寫作教程》/《虛構小說寫作指南》
《賴聲川的創意學》
《修辭認識》
《修辭感覺》
《紅玫瑰白玫瑰》
《談談寫作的質樸和修飾》休謨
《寫作法寶》
《叔本華：怎樣讀書纔有效》
《語言本能》
《風格感覺：21世紀思客寫作指南》
《風格的要素》
《風格與創造力》
《創新者的窘境》
《管理行爲》司馬賀
《我生活的種種模式》
《經驗的疆界》
《哲學家都幹了些什麼》
《斷舍離》
《搞定》
《和機器賽跑》
《納博科夫傳》
《穿越歧路花園》
《愛的方法》
《不成熟的父母》
《去情緒化管教》
《兒童大腦開竅手冊》
《爲未知而教，爲未來而學》
《無條件養育》
《爲什麼學生不喜歡上學》
《親密關係》
以下爲閱讀難度較大的書，分階段推進閱讀計劃。
<pre style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">
《 論老年》 馬爾庫斯·圖盧斯·西塞羅
《證券分析》
《財務報告解讀》
《世界商品與世界貨幣》
《聰明的投資者》
《格雷厄姆：華爾街教父回憶錄》 本傑明·格拉漢姆
《擊球的科學》 泰德·威廉姆斯
《沃倫·巴菲特的投資組合》 羅伯特·哈格斯特朗
《誠信的背後 —— 華爾街圈錢遊戲的真相》 弗蘭克·帕特諾伊
《數學原理》 阿爾弗雷德·諾斯·懷海特&伯特蘭·羅素
《深奧的簡潔》 約翰·葛瑞本
《槍炮、病菌與鋼鐵》賈雷德·戴蒙德
《自私的基因》 理查德·道金斯
《冰河世紀》 雷納·克魯門勒
《達爾文的盲點》（達爾文的黑匣子） 邁克爾・J・貝希
《戰勝華爾街》 彼得·林奇
《沃倫·巴菲特的投資組合》 羅伯特·哈格斯特朗
《失樂園》 彌爾頓
《塞繆爾·約翰遜》 詹姆斯·博斯韋爾
《自然哲學的數學原理》 艾薩克·牛頓
《物種起源》 查爾斯·達爾文
《金銀島·化身博士》 羅伯特·斯蒂文森
《向格雷厄姆學思考，向巴菲特學投資》勞倫斯·A·克尼厄姆
《財富方程式》 威廉·龐德斯通
《醫學的原理和實踐》 威廉·奧斯勒
《國富論》（國民財富的性質和原因的研究） 亞當·斯密
《語言本能：人類語言進化的奧祕》 史蒂芬·平克
《只有偏執狂才能生存》 安迪·格魯夫
《贏》 傑克·韋爾奇
《渴望生活》
《痛苦與狂喜》
《起源》
《篳路藍縷的先行者》 歐文·斯通
《關於托勒密和哥白尼兩大世界體系的對話錄》 伽利略·伽利雷
《關於概率的哲學論文》 拉普拉斯
《談判力》 羅傑·費舍爾等
《崩潰：社會如何選擇成敗興亡》 賈雷德·戴蒙德
《拯救華爾街：長期資本管理公司的崛起與隕落》
（當天才失算時） 羅傑·洛溫斯坦
《美國資本主義：抗衡力量的概念》
《富裕社會》、《新工業國家》 約翰·肯尼斯·加爾佈雷斯
《俄狄浦斯王》、《安提戈涅》 索福克勒斯
《經濟學原理》 格里高利·曼昆
《叢林之書》
《勇敢的船長》
《營房謠》 約瑟夫·魯德亞德·吉卜林
《政治經濟學及其賦稅原理》 大衛·李嘉圖
《企業的本質》 羅納德·科斯
《算術、幾何、比與比例概要》 盧卡·帕喬利
《蜜蜂的寓言》 伯納德·曼德維爾
《就業、利息和貨幣通論》 約翰·梅納德·凱恩斯
《經濟增長的道德意義》 本傑明·M·弗裏德曼
《人性的枷鎖》 薩默塞特·毛姆
《要快，但別趕！》(Be Quick - But Don't Hurry!) 安迪·希爾
《天路歷程》 約翰·班揚
《影響力》 羅伯特·西奧迪尼
《教養的迷思》、《沒有兩個人是相同的》 朱迪絲·瑞奇·哈里斯
《巴菲特：一個美國資本家的形成》 羅傑·羅文斯坦
《蘇格蘭人如何發明現代世界：西歐最窮的國家如何改變世界的真實故事和詳盡內幕》 亞瑟·赫曼
《溫度，決定一切》 吉諾·沙格瑞
《第三種猩猩：人類的身世與未來》 傑拉德·戴蒙德
《富蘭克林自傳》 富蘭克林
《生活在極限之內：生態學、經濟學和人口禁忌》 理查德·道金斯
《洛克菲勒：一個關於財富的審覈》 榮·切爾諾
《國富國窮》 戴維·蘭德斯
《基因組：人種自傳23章》 馬特·裏德里
《勒斯·施瓦伯：因業績而驕傲》 勒斯·施瓦伯
《凡人與大亨：經商的故事》 哈維·費爾斯通
</pre>
2021下半年，你有什麼計劃呢？