蜂蜜
蜂蜜当中含有多种活性酶、果胶等成分，活性酶可以增强消化酶的活性，果胶则可以在胃壁黏膜上形成保护层，缓解胃脘胀痛的症状。
苹果
苹果中的多种维生素以及矿物质可以起到改善肠胃环境的功效，含有的大量可溶性膳食纤维，可帮助促进胃黏膜组织愈合和修复。
卷心菜
卷心菜内有丰富的维生素U，对胃粘膜组织有一定的修复作用。
对胃黏膜修复有帮助的食物还有猴头菇、牛奶、酸奶、小米粥、南瓜、山药等。
️注意：如果食疗效果不佳，就得遵医嘱服用保护胃粘膜、抑制胃酸分泌的药物来进行治疗。
️还需注意的是：一定要少吃辛辣生冷等刺激性的食物，不暴饮暴食
