前幾天在好友的推薦下看了《無限可能》這本書，被千億人讚賞點擊，看完我特別的震撼。
作者是Jim Kwik，小時候出了一場事故，導致大腦受損，從此他的生活踏入黑暗行列。
你很難想象其他同學老師隨便一教都會，但是JIM Kwik死活就是不會，這時候他心裏是什麼想法；更難以想象因爲他的不會成爲同學日常調侃對象。
當週圍環境都在排斥你的時候，人很自然的本能就是躲避，躲在角落裏靜靜的，不讓人發現，最後人就變得孤僻以及自卑甚至敏感。
這樣的生活Jim kwik是排斥的，他不想過這樣一直被排斥的生活，想努力地突破自己，過上不一樣的人生。
作者Jim Kwik說：如果雞蛋被外力打碎，那是生命的結束； 如果雞蛋被內力打破，那是生命的開始。 奇蹟的開端永遠在事物內部。
對的，雞蛋被外力作用打破那是任人宰割的結果，顯然不是他喜歡的結果。但是雞蛋從內打破，新生命的誕生豈不美好。
於是在研發這條路上他孜孜不倦地給我們研發諸多的內容，接下來讓我們一起研讀他的教授方法，到底是怎樣的形式，最終讓自己走出去，併成爲卓越的世界級的大腦專家。
1. 大腦是可以突破任何極限，不許限制自己
“你好厲害哦，我可不行”
“我腦袋太笨了，現在都學不會”
“不行，不行，這我絕對做不到的”
“說實話，你可真能幹，換成是我，我可不行”
。。。
這樣的話，你是否經常聽到呢？
這些都是我們小時候以至現在都經常說的話，每說一句話的時候其實是在內心深處過一遍，加深自己不會的假象。
實際上人的大腦是可以被無限開發的，作者說在他小時候腦袋被摔壞的時候，經常被人譏笑嘲諷，過被嘲笑譏諷的日子是家常便飯。
若自己把別人的話當真，那麼自己也就相信對方說的話。
當你給某人或者某事貼標籤時，你便無形之中給某人或某事設置了極限，那個標籤是你就是你設置的極限。
當我們無心的一句話說着無心但聽着有意，可能真的傷害了對方，所以作者纔在此說明你說的話只是代表你說，謹慎說話。
Jim Kwik不認他人的說法，自己非常執着的努力，更不願意放棄自己。最終老師爲他能完成一份完美的報告當着全班人的面誇獎他。
人生不能設置限制，別人設置那是他的設置與自己無關，關鍵是自己不能給自己設置。
2. 記憶和專注是可以訓練的，一步一步來目標終會實現
閨蜜近期因爲博士論文忙得焦頭爛額的，一邊應付考試，一邊是自己女兒咿咿呀呀地一天到晚的需要人抱，還有家裏每天干不完的家務活，一想到這些無時無刻的陷入絕望境地。
作者把事情稍微地調整一下，找出一天中可以不被打擾的時間裏，專注地做當下最重要的事，當進入全神貫注的時候，就會迸發出驚人的能力。
A讓忙碌的大腦平靜下來
深呼吸，運用4-7-8呼吸法，閉上嘴，用鼻子輕輕吸氣，默數到4，然後屏住呼吸，默數到7，再完全用嘴巴呼氣，緩緩地吐氣，數到8.
此時地閨蜜大可先這樣進行有效呼吸聯繫，獲得內心平靜後，再想想手頭上論文是當下最緊急地事，孩子暫時找一個人幫忙帶看一陣子，或是和先生商量，每天帶孩子2小時。這樣時間就寬裕出來。
B一次只做一件事，一次目標集中
如果當下是準備寫論文，那麼手機調成靜音的模式，別想着一會兒上網瀏覽網頁，一會兒上上閱讀閱讀，總之別想着手上可以同時幹2樣事。這樣地效率是打折扣地。
一次只做一件事，注意力如同肌肉一樣無比強健，專注力也會達到超乎可能。
3. 心流訓練最有效的達到最佳的狀態，更容易獲得成功。
你是否有過完全沉浸在喜歡的事件裏面，時間一不留神過了一早上。
這就是這本書書的心流狀態。
契克森米哈賴解釋：心流是一種狀態，人民全神貫注地投入一項活動中，似乎其他事情都不重要，這種體驗本身能給人帶來極大愉悅感，所以人們即便付出巨大的代價，也願意享受這種提樣。
顯然喜歡就會沉浸在裏面，不知不覺就度過了。
那麼我們應該怎樣獲得這樣心流的狀態呢？
1）消除分心
全心全意地放下所有的事，將焦點聚焦當下你最想做成的一件事，可不能一會刷手機一會上洗手間一會兒下樓，而是將所有的動作都停止，坐下，固定一小時的時間，手機關機，即刻開始。
2）給自己充足的時間
進入心流時間最佳是120分鐘，也就是說你想要當下完成一篇作文至少預備120分鐘，這段時間纔是有效的進入心流，一件事才能更好完成。
3）做喜歡的事
做自己喜歡的事，心流最佳進入時間也迅速，完成更好，有效的制止“差不多“想法。
做自己喜歡的事心情也會更開心，心無雜念地完成效果更佳。
4）擁有清晰的目標
如果自己在做一件事進入心流狀態，不知道自己想要什麼，最終的結果是怎樣的，這是一個非常可怕的事件。
擁有清晰的目標就不一樣，效果檢驗一切。
5）給自己一點挑戰
增加難度係數，跨越舒適區會帶來不一樣的體驗。
4. 寫到最後
在合上書的那一刻，感觸很深，如果當時的Jim Kwik就那麼接受現實的話，恐怕他現在還生活在水深火熱中。
但是他不，他不僅自己克服了生活以及學業上困難，還將自己諸多好用的方法錄製成教程，上傳給成千上萬的人借鑑這簡直就是大我情懷。
這本記錄腦損孩到世界級別的大腦教練身上藏在許多不爲人知的寶藏內容。
如果你的思維模式或者是內在的生活方式限制了你，不妨打開它，這本書適合你，它像一本手冊一樣的指引你，邁向更好的未來。
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