這飲食方面，還是得喫少點，無論是早上中午還是晚上都要少喫點，這樣頭腦清楚地而且也感覺身體輕盈。
我覺得體重這個事情有時候也不能刻意只追求數字了，否則快實現目標的時候，那種既高興又有成就感的感覺很容易讓自己又有一次飲食的放縱。
這都兩次了，一次是去年年底，一次就在半個月前，每次都是快達到目標的時候出現情緒性進食。
有再一再二沒有再三再四，以後堅決堅持每天合理的飲食習慣，適當滿足食慾，形成規律飲食，喫七八分飽，適當運動，否則容易暴食。
飲食有節，運動有度，身心平衡快樂多！
1284身心平衡快樂多
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import sys sys.path.append('../..') sys.path.append('.') sys.path.append('./') 把這些路徑都加入sys.path就找到了.