4月份出去玩的時候，看到有個網紅店，擼貓咖，當時還不明白，什麼是擼貓咖，後來看了門口的說明，才知道，是可以邊喝咖啡邊擼貓的咖啡店。
咖啡屋的人們人手一隻貓，邊擼貓邊聊天，可以感受到他們非常的放鬆，當時就在想，爲什麼擼貓有這種神奇的效果呢？
看完這本書 《喵得樂》 之後，才懂得，原來貓的世界是如此的自由自在。
《喵得樂》的作者是一名獸醫，專業是營養學，所以在解決小動物，尤其是貓的疑難雜症的同時，還研究更好喫的貓糧。同時作者還是一名資深的阿德勒心理學愛好者，他把心理學和營養學結合起來爲日本運動員搭配營養餐，爲了取得更好的成績。
在工作中作者發現，貓的生活方式和人追求的幸福生活，有很多共同點，在書中，作者介紹了“阿德勒心理學與貓的生活方式”。
人們常說“我太難了”。
生活中的難，大多都是煩惱和不得導致的，也就是人際關係不暢帶來的煩惱和困惑。貓不同，作爲曾經史上最強的貓科，和如今的老虎可是同出一脈，但是貓選擇了和人類不同的進化方向，他們從古至今都多於個體行動而拒絕羣居。
貓很享受獨處的狀態，獨處對於人來說，也是難得的時光。
最能理解自己的就是自己。心理學家阿德勒說，要有能讓自己充滿活力的口頭禪。這是一種被稱爲“自我啓發”的行爲。
用獨處和鼓勵的方式讓自己更快樂，這個方式人和貓都很相像呢！
曾經看過一個自由職業者寫的一段話，感覺非常的有道理：
”我爲什麼快樂，因爲簡單，物質和精神都極簡。
我是孤獨的，這種孤獨是美，是一種力量，我自己選擇的，孤獨的感覺是在太好了。
自由職業者這兩年來，我所有的時間都花在了自己身上，無論是學習還是創作，這是我最大的財富。
沒有複雜的人際關係，沒有職場爭鬥，甚至連應酬都沒有，沒有任何人能夠來消耗我的時間和精力，更沒有誰能影響我的情緒，讓我不開心。
每天早上一醒來看到的和做的事情都是自己喜歡的，這種感覺實在是太棒了。
我對自己的生活和時間有着極大的掌控感，雖然也經常日夜顛倒。我不斷的學習和創作，然後再把自己的知識做成產品和服務去和市場做交換，得到經濟和財富，我的價值取決於市場和圈子，而不是某個老闆。
不斷的做事情搞創作都是爲了讓自己變得更值錢，勇敢的給自己的時間定價，給服務定價，在一場場的服務和交付中價值感也越來越大，影響的人越來越多。
當然，也掙到了錢。金錢能夠給人極大的勇氣，可以對自己不喜歡的人和事堅決說不，能選擇去和怎樣的人交朋友，可以選擇出門和不出門，可以選擇晚上是睡覺還是工作，可以做一切自己想做的事情，金錢即自由。
我每個深夜幾乎都是在一種亢奮中度過，能想到非常多很棒的點子，能知道誰能幫助我達成我想要的東西，我能記錄一切能讓我興奮的靈感，能有大量獨自思考的時間，能安靜的看很多的書，也能和自己說上很久的話。
一年365天，都很快樂。
遇見的傻逼越來也少，牛逼的人越來越多，能不快樂嗎。“
在家附近走過，看着整天悠閒曬着太陽，睡着大覺的貓咪，你想走過去摸摸它，它卻一掉頭就揚長而去，難道它不認識周圍熟悉的人嗎？
其實根本不是貓咪不認識你，貓咪的記憶力是驚人的，曾經有人幫助朋友養過2個月只有幾個月大的小虎貓，14年後再次相見，那隻虎貓仍然記得他，平常高冷的根本不會坐在誰的大腿上，卻毫不猶豫爬上他的膝蓋，並很自然的趴了下來。所以一旦被貓咪視爲重要的，無論過多久都會記在心中。
這就是貓的相處方式，你對它好理所當然接受，但不會特別討好你，它想親近你的時候，就會在你身邊，不高興扭頭就走，我行我素，自由自在。
心理學認爲，只關注他人看法的人生，被認爲與“協同依賴”這種心理如果針對酒的話就是“酒精依賴”，針對藥的話就是“藥物依賴”，這種不健康的協同依賴心理，很容易成爲生活壓力的來源。
這個時候，要找回自我的方法，就是阿德勒所說的“自我啓發”發現內心想做的並且支持自己去做。
過度討好別人而感到痛苦的時候，要像貓兒一般的冷靜，不過分迎合環境，放過自由的自己。
只要我自己喜歡自己，接納自己就好了。
我就是我的世界，我就是我的一切。