没有任何症兆，到饭点就肚子胀吃不下饭了。
早上起床.心下说昨晚晚饭都没吃，早餐吃点儿呗。
半碗清汤面两个荷包蛋，心里喜滋滋乐滋滋想享受一顿美食，结果吃了几口就没食欲了，不是东西不好吃，是胃胀没味口。
练呼吸法为排气，本想中午去买点好吃的，突然起心动念，既然并没有多想吃东西不如借此机会开始辟谷，说不定这就是老天送我瘦身的一份礼物，不如顺势而为之。让辟谷自然而然的发生。发生
辟谷自然而然发生了
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