加入日更挑战以后，我还是做了心理建设，把码字的要求释放到最低，打开编辑器就能完成的那种：一千字，日更。
可是即便如此，不到一周，已经有一天没更，另一天是最后一小时，倒计时勉强拼凑，甚至没有时间从头到尾阅读一遍的只言片语。
显然，我对这样的结果是不满意的。但我同时提醒自己保持觉察，看看这样随意而为会怎样。第一周恰好遇到小长假，于是，用这几天做了一个实验。
第一天睡懒觉（其实也只比平时多睡两个钟头），读长篇小说，吃饭和接着睡觉，家里只有我，所以没有打扰，我在午饭后完成了将近两千字的日更，还修改了错别字、标点符号和语法。晚餐后发现时间充裕，还散步两小时，一万多步。感觉满足，踏实，文章发出去有关注，有留言，觉得是不错的一天。
第二天出门上吉他课，修剪头发，看了牙医，大半天时间已过。吉他教室和牙科诊所都人满为患，分贝较高，疲劳指数飙升到了顶点，午饭后躺下就睡了过去，醒来接着读长篇小说，想一口气读完，读完后时间已经不多，留给码字的思考时间都没有，只是草草完成而已。
第三天依旧没有早起，听书《耶路撒冷的天空》，找到电子书，发现只有四百多页，想用一天的时间读完，早午餐都是用外卖解决的。晚上被召唤，在饭局蹉跎了快四个小时，最后半小时匆匆码字，没有完成一千字，之前有过的碎碎念，从脑袋里临时搬运，仓促结尾，慌里慌张，对这样的自己不满。不知道偶尔翻到我文字的读者什么感受，但增加了一个粉丝。
第四天是出游的一天，发出约请的朋友临时加班，原计划的上山变成了家里半日，公园半日，晚上四个小时的饭局中完全没有拿起手机码字的机会，断更一天，反思。其实有机会完成作业，但被拖延症打败，再次印证，当时不做的事，后来也不会做。
这几天的实验，结果是很分明的。
较早完成任务的那一天，读书，锻炼，写作都完成以外，还读了几个简友的文章，发现坚持下来的人很少，但坚持真的有积累。真的，像我隐退四年回过头来看，日复一日的积累产生的变量真的难以估量，你认为不可能的事情一直都在发生。不是仅仅增加粉丝关注那么简单，如果能做到日日覆盘，即使写作水平没有太多提高，在其他方面，比如对时间的利用，和其他方面的学习也是有反促作用的。其实，如果能做到哪怕最低程度的输出，都会有进步，手生的人写一千字可能要一两个小时，熟练了也许半小时就能流畅地完成。
向自己的心提出要求，第一时间写作，较早完成任务。如果一件事，你不排除万难第一时间完成，那任何一根稻草都会反扑过来变成万难压倒你。就如同我读到简友出书或者签约的文章时，被懊悔和自惭形秽裹挟，想读更好的小说，更好的文章来汲取精华追赶他们。一搜索发现，得过茅盾文学奖的作品都还有那么多没有读过，还有海量的入围作品都没听说过。这时，会被更大的空虚和无力感包围，会再次陷入无从下手的困境。后面几天看似是时间安排不当，其实还是被挫败感袭击后的逃避。
今天是第五天，实验的最后一天。也是我覆盘后，调整和反攻的一天。昨天的第一次断更让我清醒，想太多不但没用，还会让自己畏首畏尾。我不用跟任何人去比，这一次我只需要做到日更就可以，更多文章可以在日更完成后再写。
事实上我连日更一百天都没有完成过，我要做的是在平时起床的前一小时醒过来，打开编辑器就开始写，不要中断，一直写到一千字才能停下来。
我不知道别人怎样，这个训练亲测对我有用。如果我在第一时间完成这一千字，时间允许的情况下，我甚至想立刻就开始写第二篇。
我既需要把自己碾落成泥，用一颗谦卑之心开始，也需要被自己时时激励，完成小目标后对自己的掌控感，能打败时不时跳出来阻碍行动的念头。
自信如沙上建塔，每天都要加一块砖，有时候一块不行，就两块三块。写起来，今天就赢了。