格拉读《早起革命》收获


《早起革命》是《4点起床》的作者中岛孝志的又一部关于早起的著作,其内容和观点与《4点起床》有很多是重合的,所以,我看此书也挺快。话虽如此,不过此书还是有让我心动的点和值得我去践行的地方。

一.此书最让我怦然心动的点:

周末(包括节假日休假)的早晨,累计起来,一年40%是不用上班的早晨,一年有146天,假设两个人是从22岁上班60岁退休,非工作日在6点起床的人比在10点起床的人累计多出约2万小时(我大概算了下我的非工作日,也相差不到好多),2万小时!有理论称深耕某领域1万小时就能成为某领域的专家,那2万小时不是成为了卓越非凡的专家了,想象这真是一笔巨大的时间宝藏呀!而这仅仅是周末早起的4小时,如果每天早起3小时呢,不用3年,自己就能在某方面拿到结果,这就是为什么成功人士都是晨型人的原因!我想,不管是不是节假日,早晨的时间一定要好好利用起来!这么宝贵的时间拿来睡懒觉真是太浪费了呢!

二.看完此书后我决定必须践行的点:

在一些特殊情况下,比如晚上没能按时睡觉的周末就可以用拿破仑和爱迪生的“短眠法”,按时起床然后分几个比较困倦的时段来抽空打瞌睡,抽空补觉法,细细想想我其实之前也用过此方法,用此方法的好处是:

第一能不会中断自己的早起习惯

第二能让早起睡眠不足的自己处于精神焕发的状态

                      作者:格拉(读后感2)

                        写于2021年5月4日晨

發表評論
所有評論
還沒有人評論,想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章