2021年5月11日，一個極其平常的日子。在乍暖還春的北方一個清晨，距離我28歲生日還有不到一個禮拜的時間。
處於這個年齡是極其容易焦慮的，我們剛走出校園，剛組建家庭，剛把自身的稚氣褪去便要肩負起上有老下有小的責任。這時的你可能在社會上摸索了一陣子，或許初露頭角，或許還在選擇與被選擇的路上不斷徘徊着，不過沒關係，這是每個人所必須經歷的，就像小孩子的換牙，青春期的月事還有不可避免的叛逆期一樣討厭卻難以避免。
首先表示一下這並不是什麼雞湯文，這只是我個人的晨間小記而已。這要感謝作者周嶺的《認知覺醒：開啓自我改變的原動力》一書，就像書中所提到的，每一次閱讀都是如同和智者的一次交流。所以，感謝在我人生的這一節點上遇到了這本書的作者，遇到了一位良師益友。接下來的每天清晨我都會記錄一些東西，或是些閱讀心得，或是感悟，或是一些寫作素材，也許可能僅僅是幾句話而已，但在清晨的這一段時間（我給自己規定的寫作時間爲一個小時），我會一直碼字，簡書日更挑戰也會從一方面監督我的行爲（雖然不提倡打卡）。
以下是我簡單制定的計劃。
5：00起牀
5：00——5：20冥想
5：20——5：30上廁所
5：30——6：00跑步
6：00——6：30洗澡洗漱
6：30——7：30寫作
7：30——8：30閱讀
8：30——9：00發團購消息
9：00——10：00喫飯，上班
其實，我是一個極其隨性的人，這也導致了自控力的不足。首先面對的第一件事就是早起，對我來說簡直就是噩夢。直到看到書中提到了一個有趣的理論———中島孝志的人生兩季理論。即每天4點起牀，把全天分成三段。4點~12點：第一個8小時用於完成過去的工作（或者說用於完成我們一天正常的工作）；）12點~20點：第二個8小時用來鋪墊未來的工作（也可以視其爲多出來的一個工作日）；20點~次日4點：第三個8小時用於休息（還是8小時沒變）。
首先不得不承認日本人對自己真的很苛刻，雖然這樣做的確有很大誘惑力，但卻不可避免的將自己變成一臺高效工作的機器。所以我將早起時間確定在了五點，這樣我會多出半個小時的運動時間，一個小時閱讀時間，一個小時寫作時間，下班後的時間也可以陪伴妻子，分擔家務，不至於造成家庭矛盾和被遊戲和抖音佔據太長時間。制定計劃也是爲了避免自己目標模糊導致鬆散，放棄，或者被其他事物所吸引。
在某總意義上來說，我是比較幸運的，因爲在工作之餘我有比較熱愛的事情———寫作。我現在避免使用一些比如夢想啊，事業啊什麼的詞彙，因爲這會給予我一定的壓力。這也是我前幾年走的彎路之一。
就是因爲太過看重寫作這件事，也導致了我失去了寫作的初心，我變得不那麼純粹了。我開始小心翼翼的遣詞造句，試圖達到編輯們眼中的高水平。我開始絞盡腦汁思考情節，以符合時下讀者的口味。我開始幻想着自己的文章能夠被更多人看到，或得讚美，肯定，已滿足自己的虛榮心。不肖說，這麼做直接導致了我寫作緩慢，文章套路比較嚴重，無反饋，達不到預期，自信滿滿卻連連碰壁，直到慢慢蠶食掉我對寫作的熱愛。
其實，往往事情想的多了，做的就少。想得少了，做的自然就多。不要把寫作這件事當成負擔，人的本能就是不想思考，不想行動，趨利避害，只有戰勝本能你才能真正覺醒。
成長的路是艱難的，是孤獨的，充滿磨難的。這也是我爲什麼將晨間小記公之於衆的原因。我希望大家能夠監督我，從今天起我每天都會結合自身的一些經歷來驗證一些東西，如果你也和我一樣正遭受迷茫，想要改變自己，想要或得成長的話，那就行動起來吧，我們一起成長。
最後附加一張清晨窗外的照片，想想好久都沒有見過這麼年輕的太陽了，我希望自己也會像它一樣，散發出萬丈光芒。
