你相信心理创伤的存在吗?
前一阵子,读到这样一句话,
让我有点小小的震撼:
“我感到难过,不是因为你欺骗了我,而是因为我再也不能相信你了。”
因为自己也被人欺骗过,
当时,我内心也是难过的。
并且,暗下决心,
以后再也不相信这个人了。
或者是与Ta类似的人了。
按照原因论来看,
被人欺骗过的人,很难再相信人;
被人欺负过的人,很难让内心充满阳光;
遭遇过婚姻失败的人,
很难再有勇力步入下一段婚姻;
真心付出而遭背叛的人,
估计也再也不敢动辄掏心掏肺……
以上这些大大小小的“心理创伤”,
或多或少都影响了我们后来的为人处事,
并认为,这样未尝不可理解,
谁叫Ta经历了这些“惨事”呢,对不对?
可是,奥地利心理学家阿德勒的观点,
却与此截然不同。
他说:“任何经历本身并不是成功或失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激(所谓的心理创伤)而痛苦, 事实上,我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的并不是过去的经历,而我们自己赋予经历的意义。”
这让我想起一位作家,同时也是心理学家毕淑敏的一句话,
她说:人生本没有意义,我们每个人都要为自己确立一个意义。
而且,在我看过的其他书中,
也不止一次看到同样的观点:
即人生的意义,是我们自己赋予的。
按照这个观点,同理可证,
那些看似伤心的事,
只要你不觉得伤,你就不会受伤;
那些看似悲惨的事,
只要你不觉得惨,那就不用生悲;
就像现在特别流行的一句网络语:
“只要你不觉得尴尬,尴尬的就是别人。”
别人怎么看你不重要,
重要的是,你怎么看自己。
对于自己过往的经历,
你想赋予什么样的意义?
原来一切的主动权,
其实都掌握在自己手里。
一个人的心,有时就像一间毛坯房,
最后装修成什么样子,全凭自己。
读到这里,对于那些曾言为“心理创伤”的事,
你是不是也可以放下了?