李明然讀書打卡768天 2021/5/11《建構解決之道》② P133-135
“如何克服困難”成爲次目標
在當事人提及去解決問題會遭遇到的困難時，“如何克服這個困難”，或許就可以變成完成大目標下需要先行達成的次目標了。
例如，當事人說：“我很想考高分啊，可是我無法專心讀書。” 此時，“如何讓自己可以專心讀書”，就成爲下一個優先與當事人深入再談的小目標了。
以及遇到當事人改善行爲的困難時，就往“如何克服困難”的方向思考。當有“克服困難”這個次目標後，諮詢師可以先用“奇蹟問句”引導當事人，讓它描繪克服困難之後的美好願景中當事人會自然表現的行爲，找到一些可以現在立即開始做的方法。也可以用“假設問句”引導當事人思考：“如果你能專心讀書，會是什麼樣子？會跟現在有什麼不同？”
把當事人能思考專心讀書的意義是什麼，然後，再以“例外問句”引導當事人去發現：何時曾有讀書專心的樣子，是如何做到的？如何可以多做？
在討論如何克服困難的次目標時，諮詢師可以用“評量問句”詢問當事人對克服困難的動機、信心、主動性等向度之分數的高低。這除了可視諮詢師理解當事人之外，也可以從此處去引導當事人：需要發生什麼，才能使分數上升1分？ 而”如何上升一小分？”，又成爲克服困難的這一次目標的更小目標了。
有時當事人改變的意願不高，對自己的信心也不高，諮詢師可以結合“關係問句”請當事人猜想生活中的重要他人會如何爲他打分：
你猜你的領導，會對你進步的信心有幾分？
你猜你朋友會說你會主動嘗試的可能性是幾分？
所以當事人想要的目標是最大目標，而克服阻礙目標達成的困難是次目標。當事人克服困難的態度及他人的觀點，則是在考量如何克服困難時可同時加入的向度。