我的妻子，四年前還是我的女朋友，我們是異地戀。有一次她準備來到我的城市看望我，當時計劃是在下午出發，晚間到達。卻因爲她母親正好要來我所在的城市，因此計劃不得不擱置了。她決定第二天一早搭便車來，爲此，我產生了強烈的抗拒心裏。
當時我並沒有想過自己爲什麼會如此抗拒這件事，並且發了很大的脾氣。直到女朋友出了車禍，我才恍然大悟。我明白了當時我的煩躁，焦慮，甚至是挫敗感從何而來。我的女朋友在這次車禍中腳趾骨折，額頭留下了類似閃電一般的疤痕，好在沒有波及生命，實屬萬幸。
我的第六感告訴我，一定不要讓女朋友搭上那輛便車。也可以稱之爲，潛意識。
潛意識對於人類來說是一種比較高級的智慧，只可惜它總是琢磨不定，靈光乍現，這種感覺通常可遇不可求。有一部分人會把它歸結於靈媒或是超自然現象，其實，他只不過是我們大腦中還尚未開發完全的一種本能。如果掌握方法，不斷加強訓練並且將其所用，那將會是一件難以想象的事。
那麼該如何挖掘大腦中的潛意識呢？首先，就是專注。
只有你專注在某一件事情上，所有宇宙間的波動纔會聚集到那，纔會激發腦中的潛意識。
其實，潛意識歸根結底就是我們的感性部分，上文說到，感性部分也是我們千萬年來進化出的本能腦和情緒腦。感性部分沒有思維，純屬本能，並且處理信息速度極快，至少可達11 000 000次/秒。雖然這種感覺很難被捕捉到，卻也能及時發現一些極其容易忽略的事情。
我對於女朋友車禍的預測就是抓到了這些。
首先，我極其在意女朋友來看我這件事，也就是說，我十分專注於這件事。其次，我雖然當時沒有想過這些問題，不過這些東西實實在在的印在我腦子裏，即使想不到，也會給我指引，就是我們常說的“憑感覺”。第一，我無意間聽到天氣預報，第二天早上有雪。第二，女朋友告訴我他們走的是便道，並非高速。第三，他們凌晨出發，視線極差。
無論你是否相信，當時我的腦子裏並沒有想過這些，我還在爲他母親不贊成與我交往而耿耿於懷。不過回頭想想，這些事確實在事前一天發生過。也就是說，我的大腦以我都來不及思考的速度將這些信息羅列出，並且產生了一個結果———就是此次出行註定增大交通事故的概率。
那我們究竟該怎麼提高自己的專注力呢？我給大家推薦一種，即我現在每天早上做的---冥想。
閉上眼，將注意力集中在一件事情上，可以是呼吸，也可以感受自己身體每一個部位。這麼做不但會提高專注力，也會讓你身體前所未有的放鬆，緩解焦慮。因爲冥想也會納入我所談論的話題，所以今天就不多贅述了，感興趣的朋友可以上網瞭解一下。
那除了提高專注力之外，我們還需要加強哪些地方呢。《認知覺醒》一書中提到，許多關於心理學都提出來“憑感覺學習”的理論。
這個很簡單，說白了就是養成先用感性來判斷，再用理性來思考的習慣。對於人生的路，我們彷彿站在千百個路口，每一條路都會有不一樣的景色。比如填飽志願，擇業，擇偶等等，相信大家一定是先憑感覺去判斷，再去認真思考這樣做的利與弊，會造成什麼樣的後果。
不過，我們不僅要在大事上這麼做，在一些小事上也應該謹遵感性與理性相互聯繫的做法。文中提出在讀書中，一旦看到對自己有啓發的內容，就要立刻停止往下閱讀，圍繞着啓發自己的內容對自己提問。
•爲什麼剛纔這個點讓我有啓發？
·我能夠把這個啓發點用在3個不同的事情上嗎？
·這個啓發點有沒有其他類似的知識？
在生活中遇到的事情也一樣。
這麼做，就會不斷的修煉感性和理性，就像楊過和小龍女修煉的玉女心經，二者必須坦誠面對，缺一不可。
如果堅持這麼做，你會獲得兩種別人夢寐以求的“神力”。
第一：你的直覺，或者是潛意識，將不會只是單純的憑感覺。有理性的加成，這些潛意識會變得更加清晰透徹。
第二：你的潛意識會越來越多，對待事物會更加平和，也可以說是悟道或者覺醒。
那麼，既然潛意識會給我們帶來那麼不錯的人生體驗，我們爲什麼不從現在開始加強訓練呢？
今天就說到這裏，明天開始說起新的話題———元認知。爲你解開你爲什麼成長慢的疑題。
