自律从早起跑步开始

生活方式千千万,能让你感到幸福的就是最棒的。

近来一个月,因为想减肥接触了跑步,并爱上了跑步。每天早上闹钟从5点十五分道五点十一分,到五点整,现在变成了4点55分。睡觉时间也从十一点多挪到了现在的十点前。

说说近来跑步的收获吧。

√早起。家里有两个宝宝,以前经常睡到7点半起床。匆匆忙忙的打扫一下卫生,送孩子上学,鸡飞狗跳的生活。现在已经能坚持5点左右起床,甚至早上不起床,还睡不着觉。

√痘痘。因为生活不规律,脸上的太阳穴,额头,眉间,下巴齐了很多痘痘。找过专门美容师祛痘,挑痘的过程十分酸爽,但是没过几天痘痘有回来了。接触跑步后,慢慢的痘痘自己消了,应该跟规律的生活和跑步出汗有很大的关系吧。

√力量提升。因为跑步,慢慢的学会了力量训练。现在已经不是拧不开瓶盖的若女孩子了,甚至可以将自己的两个宝贝同时抱起来。

√心情。心情有了发泄的出口,现在已经很容易的保持快乐。

√志同道合的朋友。跑友们真的非常的热情,总会在偶遇的时候带你一起飞。

√花钱。现在花钱越来越有数了,买的都是比较喜欢的金贵的。加上现在接触了断舍离,已经能够保持家里的整洁了。

×没有减肥。作为吃货届的杠把子,减下来的重都在周末吃回来了,虽然体重没减,但是肉眼可见的紧实了。

我会继续坚持下去,从坚持早起开始,从坚持跑步开始。我 的目标是在今年年底之前能够跑一次半马。加油加油,想自律的你,一起干起来吧!

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