堅持,簡單的事情重複做

堅持到底是什麼?堅持能得到什麼?對於堅持時間2個月的我還不明朗,但是一直在路上。


跟大家彙報一下我堅持的事情:

1.堅持晨跑打卡。每週至少3天目前從國慶之後纔開始堅持的,之前一直跑步但是三天打魚兩天曬網,這次一定要堅持下去,請各位監督

2.學習外語。上學的時候英語是我的強項,特別是語法和單詞,但是現在已經接近10年沒有學了,學習英文不是爲了考試,而是爲了教導孩子和提升自己了。祝賀兩天開始接觸韓語,其實韓語感覺起來挺簡單的,但是記性已經大不如前了,不過學點以後看電視劇也好啊。堅持下去每天至少15分鐘。請各位監督

3.呼啦圈打卡。呼啦圈每月至少20次,每次1000個。我的帶脈因爲產後受涼,淤積了很多的肉,平時也會不舒服,堅持轉呼啦圈可以改進,1000個還可以接受。請各位監督

4.每週控制3天以上飲食量。飲食的量是每餐一盤,不限制食物種類。請各位監督


    目前想堅持下去的就只有這4個,對自己的要求也沒有以前必須每天怎麼樣。完成這些任務的80%就可以了,每個月來複盤一次,請各位監督

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