一早发现一个特别对我胃口的视频号，里面的很多问题都对我很有启发。
“自律的前提是自爱”。
不要相信什么反人性的，靠意志力去做什么事情。在接纳自己的前提下，发自内心的想学、想改变 ，才是最好动力——内驱力。
“爱自己的第一步是对自己的优、缺点，都有一个清晰、笃定的认识”。
我们往往习惯否定自己，而看不到自己的优点。当我们学习看到自己的优点那一刻，就像太阳升起。我们看自己的缺点多的象星星一样闪烁，但但太阳升起时，星星就看不到了。
爱自己，从发现自己的优点开始吧！
“做自己的最好方式=发现自己的优势，并放大她”而并非去花精力克服自己的弱势