規範作息

規範作息

今天早上突然感覺身體特別不舒服，頭暈乎乎的，而且一整天頭都是疼的，因爲昨天晚上沒有睡好，也因爲昨天晚上我又熬夜了導致了今天一天我的精神都是恍恍惚惚的。

都說身體是革命的本錢，我得好好養身體了，不能再這麼沒有規矩，不知道規範自己的行爲，不知道約束自己，最終把身體累掉便得不償失了。熬夜是最傷身體的，從今天開始，我要學會規範自己的生活，嚴格控制自己的作息時間，堅決不晚睡，早起是可以的。保證充足的睡眠，有一個強健的體魄。人到中年，身體是革命的本錢，身材好不如身體好。做時間管理的主人。