我在某平台的介绍上，得知我喜欢的一位八零后作家大部分短篇小说是由一天创作而成的，为此我十分羡慕。于是，我给自己立下目标，两天之内必须完成一篇短篇小说。或者，每天更新至少两千字。
结果，我只坚持了两天。
我也眼睁睁的看着写作从乐趣慢慢变成了我的压力。
我曾经只用一天的时间看完一本关于创意写作的书，并且还大做笔记，经过了一百二十分的努力后，结果发现那些知识还是无法应用到作品里。
其实，总结起来不难发现，我所做的这些事其实与我自身的感知度是极度不匹配的。也就是说，这段时间我只遵循了自己心中默认的想法，就是努力就一定会有收获，总想着快速成功。
但是，残酷的真相就是你努力了也不见得会成功，只有掌握好了方法，我们才能有所进步。
一天写一篇短篇小说听起来的确很诱人，不过这种方法不一定适用于所有人，要想文章精致又有深度仅靠速成是不现实的。我从一开始就把自己安置在了困难区，体验到了卡文、焦虑的痛苦之后，自然的便放弃了。一天读完一本工具书也是同理。
明白了这个道理后，我有意将自己的目标降低。比方说，我可以每天更新五百字，或者是给自己一个小时的时间写作，时间到了就自然收尾。这样既没有那么大的压力，又体验到了规定时间内写作的紧迫感。读书也一样，我不会再强迫自己读一些晦涩难懂的书籍，也不会速读，一定要选择与自己的人生经验有一定的匹配度的书看，这样也可以更好的吸收。这就是我在前面所说的，要让自己处在拉伸区，每天进步一小点，就能集腋成裘。
这种匹配度的概念也适用于所有事情上，比方说健身，减肥，练琴，工作等等...
所以，一定要切记，不要给自己设立高目标，也不要一直让自己停留在舒适区，更不要担心你成长的进度缓慢。要时常关注那些，“会做但特别容易错或不会做但稍微努力就能懂”的事。
前一阵子因为特殊时期，我有半年的时间待业在家，刚开始的时候我为自己制定了大量的计划，比如，尝试一个长篇小说，做自媒体，目标在一些大的平台上发布文章等等...
可是，这些计划最后变成了如同特殊时期空荡的街道一样，清冷，沉寂。
我发现自己根本就没办法掌控自己的生活。球赛，游戏，电影，新闻等等事物诱惑着我，使我没办法安心写作。就在我稍有觉察的时候，我又被创作所带来思考而感到焦虑，最后只能听从本性，放下了电脑，任由自己在犯错和悔恨之间不断往复，甚至还导致了作息的混乱。
我没有为自己树立一个有清晰目标，也没有与当前自己定力所相当的匹配度，我只是一个毫无目标的散兵游勇，那结果注定失败。
如今，我为自己制定了计划，也规定了时间。起早，冥想，跑步，写作，阅读，像是流水线一样准确无误，每天如此，循环往复。我也从最开始实行的抗拒，逐渐变成接受，再从接受又慢慢过渡到了享受。
跑步的时候，我从坚持跑五分钟再快走五分钟逐渐变成跑十分钟走五分钟。写作也从最开始的十分抗拒，煎熬，变成现在逐渐适应，并且有意的提高输出。等到现阶段完全适应后，下一阶段我会再从跑步上加深练习，写作上追求文章质量，只有不断让自己在跳出舒适圈，不断去触碰拉伸区，才能让自己有所成长。
最后再强调一下，切记不要给自己定制太高的目标，凡事也没有什么速成之说，即便你的目标很大，也要善于分解这些目标，一步一个脚印。从舒适区往拉伸区迈近的时候，也不要盲目去寻找目标，我的建议是找到自己不足点，比如你的描写写不好，那就有意提高一些描写，同理，对话写不好，那就专注于提高一下自己的对话。只有关注那些你需要提高的地方，才能有所方向，才会真正的有所成长。
所以，现在开始倒掉那些努力就能成功的毒鸡汤吧，只要让自己慢下来，去行动，在舒适区的不断的一点点往前走，就会收获的你意想不到的成果。
