05月19日|Day280|每日心語
【05月19日我做了什麼】
01、05點30分準時起牀；
02、05月18日每日心語；
03、參加201艙晨讀；
04、參加CGP早會；
05、在跑步機上運動10分鐘；
06、收聽樊登讀書《考試腦科學》；
07、發通知船務團隊小夥伴們轉發朋友圈；
08、喫早餐（一片面包+一瓶純牛奶）；
09、完成親子營3羣進階2段事宜；
10、參加201艙午間冥想，休息10分鐘；
11、做閱讀指導營1艙新表格；
12、完成趁早時間管理Day019的打卡和閱讀；
13、喫晚餐（一包雞胸肉）；
14、和賴先森一起去打溫泉水；
15、和賴先森一起泡腳；
16、抖音直播間看船長直播；
17、和小姨和小姨父視頻聊天了會；
18、參加201艙21點30分每日一清；
19、完成每日水膜1張；
20、睡覺。
【05月19日我的感受】
起得比較晚，所以每日心語是在晨讀結束後才完成的。原本是想放棄的，但是後來一想還是想要繼續寫完，於是把每日心語完成後纔開始去運動，這種感覺是真的很爽。
昨天早上和大家一起的晨讀讓我感慨頗多，不知不覺中我們已經一起走過兩個月，我們在這兩個月真誠以待每個人，我們真實的表達自己，在團體中不斷的照見真實的自己，這種體驗是人生中珍貴體驗之一。
晚上賴先森的艙裏在做配偶的優勢與事件，我在一旁聽到他對我的描述，心裏是真的很甜、很暖，人生中有一位這樣的伴侶真是可遇而不可求。我們可能會因爲生活的瑣碎而有小矛盾、小煩惱，但是我們的心中對對方的在意是真實的，這種對彼此的在意就是世間少有的。
只要這麼一想，就覺得我真的很幸福，如此幸福，如此珍貴。
昨晚每日一清的時候，談了談我的分離焦慮，說了後心情和狀態就會好一些，好像放下了些什麼東西。談到了我媽媽和山西媽媽完全不同的方式。其實我也不知道，爲什麼從分離焦慮上牽引到與媽媽的關係，這真是一個很有趣的體驗。
【05月19日我的反思】
01、真實的生活、真實的我與真實的團體，活在當下，每一天都有意義與幸運。