季羨林老先生說過：一個人活在世界上，必須處理好三個關係：第一，人與大自然的關係；第二，人與人的關係，包括家庭關係在內；第三，個人心中思想與感情矛盾與平衡的關係。這三個關係，如果能處理好，生活就能愉快；否則，生活就有苦惱。
精闢的三句話，概括了人生所有必須的面對，這是老人家一生做人的經驗總結。年輕人感受不到，或者感受得不全面，走過人生大半路程的人，便能體會其深淺。
作爲個人，與自然的關係應該比較容易相處。
感受春夏秋冬，雖有風霜雨雪，嚴寒酷暑，只要不懶惰，求得溫飽，便可擁抱明月清風。作爲人類，截然不同，不尊重自然規律，肆意打破自然法則，最終會是災難頻仍，這就是沒有處理好與自然的關係。
最難處理的是人與人的關係。
人很複雜，思想、個性、喜好，與面貌一般，各不相同，求得一致，絕不可能。況且人又自負，總以爲自己是對的，這就難免排斥其他。既有溫良恭儉讓者，也有孤傲冷漠之輩；有君子，也不缺小人，小人總會凌弱妒強，不分疆域與時代，均如此。
讀郁達夫的《沉淪》，方知當年在日本留學，中國學生是很受欺負的。日本學生稱中國同學爲支那人，有種不屑的表情，似乎中國人種比他們低下，民國初年中國是弱國，這就是自命不凡的小人心理（支那在日本是玩偶的意思）。
處理人與人的關係，需要性情平和，需要忍耐，也需要智慧。小人見不得別人好，或詆譭他人，或造謠中傷。“德高謗至，譽滿毀來。”遇上了，便有無盡的苦惱。尤其是以朋友自居的小人，平起平坐時親如兄弟，你若強於他，便生嫉妒之心，所言所行不再磊落，傷你之心亦有之。這種人，極難防禦。
適者爲友，不適者遠而避之。迴避不了，關門謝客。實在不行，或者忍耐，或者憤起，不愉快在所難免。家庭關係也很複雜，涉及夫妻、子女、老人，親友，需要親情，需要平衡，需要遷就，煩惱也是常態。
個人心中思想與感情矛盾與平衡的關係，皆因人與人之間的關係所派生出來。
人與人之間關係融洽，便不會有思想感情矛盾與不平衡。這方面也有情商、智商差距，更有人格修養方面問題。“欲窮千里目，更上一層樓”，站得高點看問題，豁達大度，不因小事、小不愉快苦惱，很是必要。做到矛盾面前忘記自己，獨處時候自我愉悅。
人有些時候是需要點健忘，客觀地評價自己，如果確認自己沒有錯，不妨適度孤芳自賞試試，鄙視小人，無視他的存在，可能有效抑制苦惱。佛家說要放下，不忘記如何能放下？不和小人計較，不和平庸者計較，不和親人計較，還有什麼苦惱？
人生愉快與苦惱都在心理、精神層面，換一個角度，高瞻遠矚，俯視衆生，你就是佛。