这是我写的第48篇月时间统计。在2021年1月10日，知道自己10月的的CA Bar 考试仅仅差几分没有及格之后，空余时间又扑在了复习上。在2月底又参加了2021年2月的考试。本月8日得知终于通过了考试，这下每月的时间统计应该都可以按时完成了。
需要了解2021年2月考试实际复习耗时的，可以看我前一篇文章。
之前每个月在简书上写月时间统计，但是最近陆续收到简书短信，提示有些已经发布的文章，转为自己阅读。目前我还没有探究具体什么原因导致转为只能自己阅读，所以这个系列会出现不连续的情况，先说一声抱歉。
介绍
时间统计法是柳比歇夫创设的。
想要了解时间统计法的始末的人，推荐大家看《奇特的一生》这本书。
照例开始每月时间开销覆盘。
工作
278小时21分，日均8.96小时。
其中法律研究169小时6分钟，日均5.4小时。和12月的日均1小时多是明显上升。而且我是1月10日知道成绩的，相当于这点复习时间其实都集中在11日之后的。
当事人见面 6小时10分钟。可以看出，1月一方面复习，另外一方面工作继续，没有耽误。
外出开庭、调查时间9小时45分钟。1月还去宁波开了一次庭。
工作电话1小时10分钟
运营5小时。
健康
睡眠
共240小时4分，日均7.74小时。虽然是疯狂学习，但是睡眠却比上个月还要多。这两天正好在听关于学习的书籍，好几本书都提到睡眠对学习的重要性。睡眠帮助海马体对知识的整理。学知识就好比造房子，白天用砖头水泥搭建房屋，晚上睡眠就是要让水泥干透。
运动
共5小时20分。
也比12月增多。
就医
0。
上几个月基本上随诊的病都看了，复习期间就放弃随访的病了了。
美容
30分钟。
养生
我把工作、学习间隙眺望远方、转动脖子、泡脚、热敷眼睛，脚部按摩、艾灸这类活动都归纳到养生类。
1小时50分钟分钟。
现在基本上睡觉都是戴着发热眼罩睡觉的。
成长
输出
合计2小时39分。
估计这些时间都是得知分数前发生的。
思考
合计3小时20分。
有声书
合计1小时35分。
交通
合计38小时8分钟，日均1小时出头。基本减少了不必要的出行。
开车18小时5分钟，日均半小时。
步行7小时7分钟。
乘坐交通工具12小时56分。
生活日常
我把早晚刷牙洗脸，换衣服、上厕所、洗澡、做家务以及处理家庭事务这些合并在生活日常的大类中。记录的时候是逐项分类的，每个月统计都归并到日常生活这类。
合计93小时30分。这个板块能浓缩的时间很少，其他板块都能贡献二分之一或者三分之一时间给复习，这个板块本月的时间只比上个月减少了6小时。
家人
陪家人类合计 63小时56分钟。
陪娃20小时35分，陪他学习40小时31分。
1月份又临近娃期末考试，多少还是陪他复习。1月份还是有不少复习时间是在学而思的家长席上完成的。
精神愉悦
合计26小时37分。
娱乐
2小时50分钟。
各种八卦
22小时30分。
可能是压力大了，八卦时间倒是翻倍了。。。
聚会
40分。
友情帮助
0。
游玩
0
浪费
总的浪费时间为11小时16分。
时间黑洞
2小时51分。
很明显抛锚的时间少了。
无意义的商业行为
8小时25分，从每晚睡觉前看小米有品和网易严选缩减到只看小米有品了。
月总结
1月份又回归复习了，好在这是最后一轮考Bar复习了。
注
1、日均是包括节假日，按每月自然日计算。
2、我统计时间的工具用的是ios版的付费软件AtimeLogger2，安卓版的“爱今天”据说也不错，但是实际没有使用过。
3、我在简书设立了一个《奇特的一生》时间统计践行文集，欢迎对此有兴趣或者践行者投稿。
记录时间小Tips
固定的系列活动
比如刷牙，洗脸、化妆、换衣服。这四个动作我设置为「早起仪式」，对这组行为计时。；类似此类时间大致固定的行为，一般实际记录3、4次之后，每次就直接写预估数字。比如「早起仪式」对我来说，一般是25分钟，我就直接记录25分钟。我会每2周对此行为耗时进行校对。现在时间记录久了，对时间流逝的感觉跟精准了，提前或者延后自己当下也能感受出。
对于固定地点到固定地点的步行时间
比如停车场到家，到单位，我一般也会初期实际记录3、4次，之后直接记录耗时，每1、2周作校对。
时间并联
对于那些对大脑强度不是特别大的行为，我常采用时间并联的方式，比如在刷牙洗脸化妆、走路、开车、洗澡、运动时听有声材料学习。蛋蛋知识输入的一大部分也是此方式。
边角料时间的利用
对于「边角料」时间提前作好计划，比如每天总有那些突如其来的“等待”时间，在等待时候具体作什么，有一个等待时间的To Do List。
我的To Do List 用Ominifocus来制作，一般会有记账、还信用卡、购物、买菜、删除照片、整理微信收藏夹等。
利用好「番茄钟时间管理法」
「番茄钟时间管理法」是一个很不错的有效利用、管理时间的方法，有助实现沉浸式学习、工作，也方便记录时间。
我通常设定25分钟为一个番茄钟，3个番茄钟一组来处理事务，番茄钟间隔休息5分钟。回复微信。邮件这类行为，我不是看到有消息就立即回复，而是会集中在一个番茄钟内统一回复。
有勇气标注「浪费」
一旦发现自己有回忆不清的时间段，果断标注为『浪费』。比如早上太忙一时没有记录，下午补记时间时，发现有段时间怎么也记不得具体干了些什么，花了多少时间，这时候就果断标注为「浪费」。这样就能第一时间知道自己有多少的时间黑洞，不知不觉流逝了多少时间。
重视统计
在时间统计上，只记录不分析是达不成效果的，我按月覆盘，你也可以每日、每周、每月覆盘。我个人认为只有年度覆盘而没有短阶段覆盘的话，意义不大。
先完成再完美
我看到很多人开始接触时间统计的app时候，会花很多时间在项目类别的设置中，之后又往往坚持不下来。我的建议是，先作一些简单的分类后，先练起来。等统计了1个月左右，大致对统计时间有初步感觉之后，再进一步作分类以及调整图标方案。
小步叠加
对于刚接触时间统计的人来说，不觉得不需要一开始就要求自己能完整记录24小时的时间，可以先从工作8小时记录起，看看自己到底认真工作了多少小时。等熟练了之后，再逐步记录完整的24小时。