全馬

通州全馬4:10完賽✌

今天沒有繫鞋帶，沒有上 廁所，沒有休息，沒有掏手機出來，心率維持在149-168之間，起跑一路把6:15,5:45,5:305:15,5:00,4:454:30,4:15兔子甩在身後，不過也沒有追上理想的4:00，勻速慢跑到終點，(心率在148-168之間)克服了一次我的惰性。

要感恩爲這次安全的跑步提供幫助和服務的所有後援團隊。