1310早起的确需要仪式感

尝试早起好长时间了，但是依然没有达到自己早起的目标:四点，但是我也不气馁，我会继续努力，尽早让自己可以再早起一点，尽快达到四点早起的目标。

想要早起，就一定要早睡，只有早睡才能做到早起，我看只有晚上十点睡，才有可能实现早上四点起床的目标。

如果稍微晚，尤其是晚上睡前看视频的话，头脑就会迷糊，所以还是带着清醒去早点睡，睡前看看书，听听音乐就可以了，想看视频，早上早起可以看一会儿。

早起的目标是四点，早起需要仪式感，尽早做到，加油！