今晚，在高质量关系小组里，听到了三个柔软而有力量的生命故事-柔软是有力量的。让我感受到：爱 信念 勇敢 选择 允许
一个在评委和选手身份上，选了难度更高的选手身份的故事。我看到了内在评价系统是如何让一个由内而外的自信，越来越喜欢自己。
一个勇敢拒绝和放弃糟糕关系的故事。我看到了勇敢，看到了所有的关系，除了父母子女外，在所有的关系里，都是可以选择的。
一个照顾生命里重要家人的故事。有的时候我们会有心无力，无力感会让我们“逃避”，继而又“自责”。允许。允许我们需要时间照顾自己，让能量回升，再让爱和能量在和重要家人间 流动。
我们一方面要照顾别人的情绪，一方面要照顾自己的情绪，很多时候这两者是冲突的。这个时候，做一个决定，比做了一个什么内容的决定更重要，在做一个决定的时候，就把一个人从纠结内耗中拉了出来。
人终其一生都是和自己在较量，直至和解！--弗洛伊德