1.男人用喝酒解壓，女人用傾訴回血。
前一陣子工作特別忙，我們幾個管理層白天應對各種檢查，做各種講解，晚上招待來檢查的人，招待完後繼續準備檢查材料。每天睡眠不足4小時，加上注意力高度集中的全天工作，每個人都疲憊不堪。有一天結束的稍微早一點，兩個男生提議去喝酒，對於女生來說，不用應酬絕對不想喝酒，而對於男生來說，不用應酬的喝酒，才真正能放鬆；女生們則更願意聊聊天，傾訴自己的感受，當說完又被傾聽和李姐到時，就會覺得所有的付出值得，還可以再戰三天。
“男人用喝酒解壓，女人用傾訴回血。”當有了這個觀察之後，不由的回顧了我的來詢者，小樣本顯示，來做諮詢的女生佔多數，而購買長程陪伴輔導的是爲數不多的幾位男生。
2.什麼苦是值得的vs什麼苦是不值得的
從銷售管理崗調到增值管理崗的子云，經歷了最初的自我懷疑，焦慮，到被總部的人以專業的身份對待進行各種“拷問”。有一天，她說：崔，我還是更喜歡做銷售和銷售管理，我將來以後還要做銷售方向的管理的話，這一段時間所喫的苦，所經歷的痛有什麼價值和意義呢？
我問她做銷售工作沒有苦嗎？她脫口而出：當然有。但是，她想了想說，沒有現在這麼苦……。
崔：“所以，你是因爲現在的苦更苦而覺得沒有價值和意義，還是因爲在瞭解了增值管理是做什麼的之後，覺得這個工作沒有價值和意義？“
子云：”因爲，和秀梅比，我覺得自己太不專業，所以感覺到挫敗，就想縮回去，做熟悉的領域。你這麼一問，我知道是習慣性想退到舒適區去，如果真退回去了，我也就失去這個方向的學習成長了。可是，爲什麼成長會這麼苦呢？”
秀梅：“因爲你在成長，在爬坡啊。我一年前從增值轉做產品售賣經理時，覺得銷售好難啊，兩個月業績掛零，你那時候還說我，銷售有什麼難的，就像現在，我覺得增值有什麼難的一樣。當真正做一段時間，做出來後，回頭看，那些難是必經之路，很值得。”
“我們不怕苦，不怕難，只是怕這些苦難喫的不值，那，什麼是值得喫的苦，什麼不是？”
我想，就像現在一樣，步入一個新的領域，所面對的未知和挑戰這樣的苦，就是值得去啃的，在成長爬坡路上的苦，是值得的；由此帶來的一些情緒體驗，也是值得的；不值得的是被情緒體驗綁架，而長時間產生自我懷疑和攻擊，而退縮，是不值得的。再延展一些，因爲一些外部的評判，被pua，而自我攻擊，也是不值得的。