人的一切烦恼皆来自人际关系，我们要定期给自己周遭环境做断舍离，远离消耗我们的人和事，做到内心的简化，听从灵魂的声音，从而达到心灵的净化和升华！
《整理人际关系，一杯咖啡的时间就够了》作者尹善铉教我们要把宝贵的时间与能量留给对自己真正珍视的人，给自己补充能量的良友，真正的幸福不在于交了多少个朋友，而在于朋友的价值和如何择友。我们可以用稍微轻柔一些，但仍然坚定的方式来进行人际断舍离： 对于那些不重要、边缘化的朋友，可以逐渐减少联系，少看或不看他们的朋友圈； 对于那些不熟、还喜欢传递负能量的朋友，可以自己考量一下，选择性删除。当然，想结交一些具有正能量的人，自己首先要成为正能量的人。