我家二宝从小很胆小，如果白天给她读怪兽一类的绘本，她就会感到害怕，但是越害怕还越想让我读给她听，晚上甚至会做噩梦大喊大叫。
之前为了怕影响她睡眠，我们都会把书藏到高处，不让她看见，但是隔一段时间再拿出来她依然会感到害怕，因此，面对孩子的恐惧，一直逃避并不是办法。
如果你家孩子也存在上述问题，不妨和我一起翻开《我的名字叫“害怕”》这本关于恐惧的百科全书。书中用形象生动的图片和诙谐幽默的语言引导孩子重新认识恐惧，并学会远离恐惧。
01 你知道恐惧长什么样子吗？
如果家长只是一味告诉孩子不要害怕，她害怕的事物并不可怕，可能孩子并不会真的心里就不再感到害怕了。书中，作者将恐惧形象化为一只黑乎乎、毛茸茸的像圆球一样的小生物，看着不但不可怕，还有些可爱。
作者通过漫画的形式描述了一个带着棒球帽名字叫乔治的小男孩，第一次见到恐惧这个小生物的情形。
害怕：“你好呀，我叫害怕，当然你也可以叫我恐惧。”
乔治：真的？
害怕：是啊
乔治：太棒了！我叫乔治，我以前一直觉得“害怕”肯定是黑乎乎的。不仅黑乎乎，而且毛茸茸的，还有股肥料味。
他们一起说笑聊天，很快成为了好朋友，孩子读后会发现恐惧很亲切，并不让人感到害怕。
每个人都有各种各样的情绪，恐惧是四种最原始的情绪之一，恐惧还有三个好朋友，分别是快乐、悲伤和愤怒。恐惧是从哪里来的？
它是工厂里造出来的吗？
还是花园里长出来的？
它是来自黑暗吗？
还是像陨石一样从天而降？
你的手机上有能够制造恐惧的应用程序吗？
它是不是一直就在我们的阁楼里？
还是说，在地狱的魔鬼放屁的时候它就会出现？
当我给宝宝读到这里时，宝宝忍不住大笑起来，作者用诙谐幽默的语言帮孩子驱赶了恐惧。
《我的名字叫“害怕”》书中指出：心理学家们发现，人们对正在发生的事情多半不会感到害怕，他们害怕的是未来将要发生的事情。
正像平时孩子如果爬上苹果树坐在树杈上读书，父母会担心孩子会一不留神从树上掉下来，屁股恰巧落在一个钉耙上被扎伤，父母甚至会想象到自己站在路边拦救护车的情形，其实孩子往往会安然无恙，还会给父母摘下一颗苹果拿回来。
父母不要让自己的担心阻碍了孩子去探索这个世界，孩子每个年龄段都有他们能独立承担的事物，父母只有学会放手，以一种平和的心态让孩子去尝试新鲜事物，孩子才会早日变得勇敢。
02 眼见未必为实
通常，孩子走在黑暗的地方就会害怕有鬼怪出没，当孩子在电视或电影中看到有人被打得鲜血直流，就会怕得闭上眼睛。
其实，《我的名字叫“害怕”》书中说：主管恐惧情绪的是大脑中的杏仁核，它负责给生活中很平常的一些东西增添一些恐怖的感觉。
记得我小时候特别害怕蛇，每次走在山路上，特别是天快黑的时候，擡头一看裸露的黑黝黝的树根，就觉得像一只蛇趴在那里，感觉浑身发冷，走近一看，才发现自己看错了。这就是大脑中的杏仁核让平常看起来习以为常的事物突然看起来很吓人。
书中告诉我们制作炸弹的配方是：一个小的塑料蛋、发酵粉、水和醋。将水和醋以1：1的比例混合好的溶液倒进装有发酵粉的塑料蛋里，盖上盖子，就会听到轰隆的爆炸声。
孩子从电视上或电影上看到的狼人，其实是化妆师的杰作，他们的工作就是制造一些假的血液，让演员身上看起来有一条长长的伤疤、制造一大堆残肢断臂等等。
为了让孩子信服，书中还给出了制作假血液的方法，假血液其实是用淀粉、草莓红食品染色剂和水搅拌在一起制作而成，由于制作过程中用的都是可以吃的食材，所以假血液可食用。
通过还原一个个让孩子恐惧事物的真面孔，告诉孩子眼睛见到的并不一定是真实的，从而让孩子真切感觉到其实之前感到恐惧的事物并不可怕。
03 勇气和恐惧是两个亲兄弟
孩子最喜欢动画片里的超人、蝙蝠侠，因为觉得他们无所畏惧，再就是会觉得父母是大人，没有什么害怕的事物，其实没有谁是天不怕地不怕的，有勇气的人也有害怕的事物，勇气和恐惧是可以并存的。
那么，大人们会害怕些什么呢？
我害怕会遇上不好的事情。
我害怕在浑浊的湖水中游泳。
我害怕会突然被吓一跳，然后咬到自己的舌头。
我害怕被开除。
我害怕老鼠.....
比孩子年长的哥哥姐姐尤其是青少年可能会害怕脸上长青春痘、害怕自己遗传了父母不完美的外貌、害怕未来人生中可能会遇到的问题。
爷爷奶奶虽然年长，但也会害怕，他们可能会害怕肥胖、害怕洪水和飓风、害怕没人关爱，害怕无法控制自己的人生，害怕面对死亡。
如果有的人真的天不怕地不怕，这种人可能患上了“乌—威氏综合症”，他们体内负责感知恐惧的神经无法被唤起，当危机来临时他们无所察觉或反应迟钝，因此更容易受到伤害。
可见，恐惧跟人类如影随行，再勇敢的人也会了解自己恐惧什么，只是他们懂得怎样跨过恐惧，当然喽，并不是从恐惧身上跨过去，而是拥有坚守自我、面对恐惧的能力，并深吸一口气，对自己说：“我能行”。
《我的名字叫“害怕”》书中作者通过幽默风趣的语言和孩子可能遇到的各种害怕的生活场景的形象漫画，让孩子近距离认识到恐惧的真面目，实现从心里接纳恐惧到适应恐惧的存在，再到勇敢战胜恐惧的蜕变。