写干货文章给我带来的改变

古典老师在《跃迁》一书中曾提到:要想做到头部,必须选择一个垂直细分领域,然后持续深耕,这样才能实现自己的愿望。

我受了这句话的启发,在反复思考之后,决定将写好干货文章作为我写作的方向,因为我知道自己的文笔不够优美,只能文笔不行,思想来凑了。

写作的本质是大量输入,经过思考后的输出。为了写好干货类文章,我阅读了大量实用类、心理学方面的书籍。然后,我会结合自身的经历,与书中的观点,来完成一篇干货文章。

时光飞逝,一眨眼的功夫,三个月过去了,我写了将近100篇干货文章,那些文章中的方法和策略,至今是我前行道路上的一束光,照亮我前进的方向。


01 修炼任何技能从打破“知识阻碍”做起

古典老师曾说:“你现在经历的困难和阵痛,别人总已体会过,他们早就总结出一套行之有效的方法,而你要做的就是,不是靠自己摸索,而是站在巨人的肩膀上,直接拿来用就行。

我以前学习英语经常是三天打鱼、两天晒网,究其原因是我没有足够的自信学好英语,因为我无法过英语听力这一关。纵使我背了很多单词、语法,也练就了比较标准的发音,但是听力不行,始终是英语和我之间一道难以逾越的鸿沟。

幸运的是,我在看了成甲老师《好好学习》一书后,写了一盘干货文章《这样学习才有效》,里面提到:要练好英语,或者其它技能,必学打通“知识阻碍”,抱着“以慢为快”的心态,越挫折奋,直至攻克为止。

我不仅是这么说的,也是按照《6个月学会任何一种外语》书中的方法来做的——每天浸泡式学习英语3个小时。前期,当然还是听不懂,各种烦躁、郁闷向我席卷而来,好在我已提升了认知,可以接受起步初期的缓慢。

在坚持了一个月之后,突然有一天,我发现英语听力有点进步了,可以听懂电影人物的台词了,接着发现自己的口语也上了一个台阶。在兴奋之余,我总结到:都是凭借写干货文章,用其中的方法和策略指引着我前进,这样才能看到不一样的烟火。

02 微积分思维让我专注于当下

我曾写过一篇文章《改变我一生的3种数学思维》,其中提到了微积分思维。坦白说,我的性格比较散漫,时常控制不住自己,总在关键节点上掉链子。

当我开始用微积分思维指导自己的行为时,感到非常痛苦,因为微积分思维要求我们每时每刻注意自己当下的言行、起心动念,这无疑是在我头上套了一个紧箍咒。但是,我知道如果自己要变得优秀,别无他途。

好在练习初期,我用了微习惯的策略,每天先花10分钟运用微积分思维,然后过渡到20分钟、40分钟、1小时、2小时……经过不懈的努力,我现在已经习惯用微积分思维指导自己的日常,无论是家人,还是身边的好朋友都说我变了,变得谨慎了,我笑了笑,心理明白这是写干货文章给我带来的蜕变。


03 学会与自己的潜意识沟通,掌握自控力的底层代码

以前的我,一直处于“间隙性踌躇满志,持续性混吃等死”的状态,由于缺乏足够的耐心、自控力,没有一项过硬的技能,结果在社会竞争中处处碰壁、屡屡受挫,也曾一度陷入了人生至暗时刻,那是一条黝黑、曲折、漫长、冰冷,令人绝望的地道。

我知道自己不能这样下去,便苦思冥想解决之道。一次偶然的机会,我读了《认知觉醒》一书,感到茅塞顿开、受益匪浅。

这本书提到:人的大脑可以简单地由理智脑、情绪脑和本能脑组成。从演化年代角度来看,相较于情绪脑和本能脑,理智脑只能算是个“小弟弟”。因此,如果你用二元对立、非黑即白的策略,一味地用理智脑压制本能脑、情绪脑,往往是以失败收场。


好的策略是:当遇到诱惑或者自控力不行的时候,理智脑首先接受这一切,因为发生的就是合理的,然后学会与自己潜意识(也就是情绪脑、本能脑)沟通,这样你才能达到共赢的目的,理智脑犹如公司的管理者,要起到协调的作用。

比如,你在考试期间,突然感觉压力很大,想出去玩耍或者大吃一顿,这时候你不要压制自己,而是学会与自己的情绪脑、本能脑说话:这段时间,你们是有压力,但再坚持一会儿,等考完试后再痛快地玩耍、享受美食。

切记:当你内心有了欲望之后,欲望是不会自动消散的,只能靠你有智慧地延后或化解。

当你用沟通的方式,而非强压的方法,来对付情绪脑、本能脑产生的不良情绪或欲望时,情绪脑、本能脑也愿意积极配合理智脑的决策,毕竟它们只是把娱乐的时间延后了而已,这种“后娱乐”的方法将让你拥有足够的信心掌控自己的人生。

我在了解了这个方法后,写了一篇关于《如何过上自律的人生——解密自控力这条隐秘赛道》的文章,里面放入了许多例子,从而通过“输出倒逼输入”的方式,更好地掌握自控力的底层代码,过上自律的人生。


结语:

我至今感谢写干货文章给我带来的启发和帮助,因为它确实改变了我的行为。懂得百点,不如改变一点,尽管你读了很多干货文章,但是读完以后你不总结,更不用里面的观点去指导自己的行为,这样的阅读一般是低效的,甚至是无用的。

而通过写干货文章,你能逼迫自己将读到的观点反复分析、总结,并结合自己的思考,让这些观点内化于心、外化于形,从而能做到“知行合一”,这样你才能未来人生成功的道路上走得更远、飞得更高!

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