Objective-事实
快两个月没发简书了，我在忙什么呢？
- 年初家里老人接连过世、患病，忙着照顾家里和努力自我平复。
- 上声乐课、去KTV练歌成了这几个月以来的背景主旋律。
- 还有昨天之前的一个月，接到英音正音老师的紧急任务，每天晚上负责帮学员纠音。
上上个月，句然收到一条不知名网友的简信，提醒我“姐姐很久没更新了！”，既羞愧又感动，居然还有陌生人关注和督促我，虽然不知道对方是谁，但就像帮我发出了自己内心的反思，帮自己敲了敲木鱼，感谢！
特别值得关注的是，本来对持续写作这件事的价值还没太大感觉，这次停更数月，唯一算得上是收获的，是一个觉察：发现近段时间自己的思维能力，还有对文字的拿捏掌控感，真的有变弱一些。虽然之前每次交作业，都有点点完成任务的感觉，常常临时抱佛脚，但即便如此，写作仍然是一件挺耗脑子的事，再不济，也是自己苦思冥想、斟字酌句憋出来的，思维肌肉一直在被锻炼着，当下也许没有感觉，一旦停下来一段时间，这种落差感真的会显现出来，比如在日常与他人交流，或工作中一些必要的公文写作中。
Reflective-感受
虽然还是会自我批判，觉得自己很不自律，但对自己好像宽容了一些，没有那么焦虑。
Interpretive-感悟
批判自己又能怎样呢，换一个角度想，从自己所谓的不自律的生活中，也一定会从某些方面得到收获和启发。
Decisional-决定
整理空间，整理内心，把时间腾给自己真正喜欢的事、在乎的人上。