原创 唱歌學習感悟（六）
近來有些新的感悟，及時記錄一下，隨着學習時間的增加，新的感悟往往會來得越來越慢，所以更要好好捕捉和梳理。演唱=演+唱平時常說演唱演唱，一直關注的還是「唱」，直到最近「演」這個字才忽然在我心裏有了點兒存在感。我的感覺是，演唱除了唱以外，還是一
2022-11-13 10:29:05
原创 唱歌學習感悟（五）
要記錄一下的念頭積壓已久，因爲最近在唱歌學習上有非常重大的啓發！聽起來有點誇張，有些領悟可能只是別人的基本認知，但對我來說，也許就是成長到下個階段的分水嶺，非常關鍵。愛上練聲也不能說有多愛啦，但真的是我學聲樂三年以來，第一次真正get到練聲
2021-09-16 15:55:58
原创 關於向上溝通的啓發
最近在反思自己與上級的溝通模式過程中，有一個非常重要的啓發，必須記錄一下，就是關於提升自己的「透明度」。職場上的溝通「透明度」非常重要，在很大程度上他將影響溝通的準確性、溝通的效率，透明度，顧名思義，就是要讓別人知道你在想什麼，你是怎麼會這
2021-07-15 14:05:36
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原创 近來感悟與啓發
關於溝通作爲一個資深不善言辭的人，對於這類人的心理應該還是很有發言權的。不善言辭的人，內心戲其實很多，比如一件事在開口問與不問之間，我們會動用一切能力去達成不開口的那條途徑。我們會默認，他人和自己情況不同，討論也沒有意義；只有正確、確鑿的事
2021-07-08 17:40:15
原创 遛爸媽之恆大海上威尼斯週末遊
每季度末單位旅遊額度快到期的時候，似乎就到了我遛爸媽的時候，於是上週末的啓東恆大威尼斯兩日半遊便安排上了。回程的路上我忽然這樣想，每段旅途在腦海中的存儲方式，不會像計算機那樣，每一秒、每一幀都事無鉅細地完整記錄，而是那些印象特別深刻的情節、
2021-06-23 04:47:38
原创 近況覆盤
Objective-事實 快兩個月沒發簡書了，我在忙什麼呢？ 年初家裏老人接連過世、患病，忙着照顧家裏和努力自我平復。 上聲樂課、去KTV練歌成了這幾個月以來的背景主旋律。 還有昨天之前的一個月，接到英音正音老師的緊急任務，每天晚上負責幫
2021-06-16 00:00:29
原创 問答後的思考
前天收到原來線上減脂教練的微信，問我“還真心想減肥嗎？”，如果完全沒有上下文，只是忽然接到這個問題，那一般來說，回答都是“當然”，因爲絕大部分人都對自己的形象和健康有追求，但實際現狀卻遠遠達不到自己的要求，自然想要減肥。而我收到這條微信後，
2021-04-22 22:54:17
原创 《脫不花溝通訓練營》學習筆記（五）——三大通用溝通能力之開放性
前面章節的內容核心，就是關於溝通的起點，傾聽能力。我們學會了怎樣通過結構化傾聽的方法，儘可能準確地get到對方傳達的意思、溝通的意圖。接下去進入的模塊主題是，怎樣說才能掌控溝通。 溝通的對象、場景在實際生活是非常紛繁多樣的，我們要怎麼訓練才
2021-03-29 02:39:23
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原创 唱歌學習小記（四）
距離上一次寫唱歌學習覆盤文章隔了快兩年了，終於有新的啓發和感悟，很開心很難得。想說的主要有三個方面：閉合力這個詞從剛開始學唱歌就一直伴隨着我，老師常常說，聲帶要閉合，不要漏氣，但對我來說，聲帶看不見摸不着的，到底它閉沒閉合，我怎麼去控制它，
2021-03-22 19:16:01
原创 《脫不花溝通訓練營》學習筆記（四）
做到了溝通的前兩個重要步驟，傾聽和確認信息，接下來就是給對方作出針對性的反饋了，也就是針對對方剛剛說的話，作出迴應。 脫不花說，在職場中，所有的迴應都必須是積極迴應。且不說什麼是積極迴應，消極迴應我們一定都很熟悉，舉個例子，小王向小李提出要
2021-03-22 18:53:24
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原创 《脫不花溝通訓練營》學習筆記（三）
上一篇說了溝通的第一步是傾聽，還記得結構化傾聽的三個要素嗎？事實、情緒、行動，也就是要聽懂對方陳述的事實、對方的情緒、對方期待我做出的行動。 但光聽肯定不行，因爲光「我覺得我聽懂了你的意思」沒用，還得「你覺得我聽懂了你的意思」，我們纔可以展
2021-01-29 00:22:23
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原创 《脫不花溝通訓練營》學習筆記（二）
溝通的第一步，是聽。回想一下，我們在溝通中的狀態，是不是常常還沒聽完對方說的話，就急着先把自己腦子裏冒出的念頭，原有的想法表達出來。然而事後理性反思會發現，我們習慣性的這種溝通方式，往往十分低效，因爲彼此沒有理解對方真正想要表達什麼，再基於
2021-01-22 15:09:04
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原创 《脫不花溝通訓練營》學習筆記（一）
加入訓練營的第一天，脫不花就告訴我們：溝通是個「無限遊戲」。現在訓練營已經結束，回頭再看，依然覺得，這可能是這個訓練營給我最重要的啓發。在參加溝通訓練營之前，和剛剛報名的時候，我腦海中對善於溝通的人，有一副大致的畫像，也就是情商特高，性格外
2021-01-15 15:09:27
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原创 《心靈奇旅》觀影啓發
看到朋友圈諸多好評，再加上近來心境彷彿正需要精神食糧的補給，元旦假期獨自趕了個早場去看了這部電影。感嘆編劇的腦洞，故事非常有創意，動畫類影片最能打動人的，就是這種通過超強的想象力，用虛擬的表現手法，恰到好處地映射出真實世界的樣貌，而越是接近
2021-01-08 15:10:12
原创 溝通預案——向上溝通
上個月底報名參加了《脫不花·30天溝通訓練營》，這個月的第一天正式開課，得到App上每天有視頻課程和課後作業，每天晚上有班級微信羣內互動、分享、答疑等等，課程含金量非常高，真的要好好覆盤一下。目前課程已過半，這是佈置的第一個課後大作業——做
2020-12-26 03:45:33