大脑需要锻炼

到底应该怎么学习?如何快速入门?


曾经在学校的时候,有过一段时间学习英语,彻底沉浸在自己的独立研究之中,几个月后,我忽然觉得眼前一亮。我集中注意力的能力变强了,专注度提升了,不再那么容易分心了。因此,我能够理解新的概念,并且回忆几周前学习的信息也不再困难。我的活力和好奇心也提升了一个层次。现在我阅读信息、理解信息的时间,较之过去大大缩短。


人们会很容易、很迅速地忘记这种随手搜索得来的信息。温柏博士表示:“在每次回忆某个信息时,我们的大脑会加强对这个信息的记忆,同时会忘记那些让我们分心的无关记忆。”强迫自己回忆信息,而不是依赖外部力量提供的信息,你可以建立和加强永久记忆。而现在,实际情况与之相反,我们不会刻意地去记住信息,大部分人已经养成了搜索信息的习惯,有时候我们甚至会多次搜索相同的信息,这种做法实际是在伤害我们自己。

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