所谓计时隔离法，就是针对孩子的不良行为所采取的一种暂时将其隔离，从而达到教育孩子目的的方法。
例如，如果孩子在家捣乱，不听话，或者和别的小朋友打架，父母可以把他抱进自己的卧室，让他独自待上几分钟。一到时间，父母就应该准时把孩子抱出来，并借机对其进行说服教育，督促孩子改正错误。
父母可以用这种计时隔离的方法，来惩罚犯了错的孩子，如果运用得当，可以起到非常好的效果。需要注意的是，计时隔离法需要遵循一些基本的原则。
第一、父母在执行的过程中意见要统一，保证步调一致。
第二、家长事先就要告诉孩子，犯什么样的错误父母会采取计时隔离的方法来加以惩罚。这样孩子可以做到心里有数，从而坦然接受惩罚。
第三、进行计时隔离所用的时间要恰当，时间不能太短也不能太长。
父母可以遵守这样的原则：孩子每长大一岁惩罚时间增加一分钟，但是累积不能超过10分钟。当孩子把乱扔的玩具捡起来，或向冒犯了的家人及时道歉，或者仅仅是表达了改错的决心时，就可以取消隔离。
第四、父母不能滥用计时隔离法。
父母不能动不动就威胁孩子说要采用计时隔离法。
比如，孩子只是偶尔表现得有些不礼貌，就不要采用此法了。轻易使用计时隔离法只会让孩子更加排斥、不配合。
第五、不要在对孩子进行隔离的同时斥责孩子或者对其吆来喝去。
家长要记住：只有在对孩子解除了隔离之后，才能和孩子进行交流。
第六、计时隔离结束以后，父母不要试图用娇宠或者过分怜惜的态度来补偿孩子。
其实父母只要用简单的、不过分情绪化的方式来执行就可以了。
最后，父母需注意的是，对孩子无论是进行隔离还是解除隔离，都需要正常的家庭生活作为支撑，包括温馨的家庭氛围、经常的交流沟通、孩子时刻能感受到爸妈的关注和支持。
另外，要注意隔离的负面作用。如果孩子平时表现良好却被父母忽视，得不到来自父母的关注，那么他们就会通过恶劣的表现来寻求被隔离的机会，以此引起家人的关注。