大家好！今天我們繼續讀的是《心的重建》書中的第四部分：好的離婚，勝過壞的婚姻。希望大家喜歡，謝謝！
有人認爲，沒有走到最後的婚姻都是失敗的。只有那種至死方離的婚姻纔是完整的。
事實上，無論持續多久的婚姻都是成功的，只要彼此在那段時間裏成爲他們應該成爲的那樣。
那如果你已經離婚或者打算離婚時,那該怎麼辦呢？這裏，作者給了三個建議。
第一個建議：接受你自己
所謂接受你自己，就是接受自己已經離婚的事實。簡在離婚的初期，經常感覺自己被殘忍地拋棄，很孤獨，甚至認爲自己一無是處。
她常常難以抑制這些情況，奔潰地大哭起來，甚至計劃着怎麼結束自己的生命。這時，她的兒子科裏溫柔地撫摸着她的肩膀，並告訴她，一切都會好起來的。
簡這才意識自己需要療愈，慢慢學着體會、接受丈夫離開的傷痛，用愛丈夫的方式愛自己。
她開始練習積極的自我肯定，並對自己說，即使自己很難過，自己還是會愛自己的。幾周後，她的傷痛慢慢消失了，也感受到從未有過的溫暖。
正如作者所相信的那樣，每一個離婚過的人都可以翻過“離婚”這一篇章，開始新的生活。
第二個建議：把孩子放在第一位
離婚後，作者認爲多關注孩子，並給予他們更多的愛是很有必要的。如果你一味地築起防禦牆保護自己，免受前任帶來的痛苦。
事實上，你的孩子也被你隔絕在牆外。離婚除了你，孩子也會處於傷痛中。爲了更好地療愈你和孩子，作者建議大家，必須要重新愛你自己和你的孩子。
潔琪和前夫馬特在離婚的時候，鬧得不可開交，對彼此都有很深的傷害，各種憤怒和憎恨。
去年過聖誕節時，潔琪十分希望那天能夠與女兒在一起，如果不能在一起，她就會痛不欲生。再想到，這個充滿紀念的日子裏，自己還離婚了，想到這她心就很疼。
於是，她與前夫達成協議，上午自己照顧阿曼達，下午前夫照顧女兒。哪怕這樣，潔琪還是焦慮在中午不得不與女兒分離。
讓作者欽佩的是，潔琪一邊焦慮，一邊還在積極的自我肯定。她尊重，並去感受自己的失去，一次次地祈禱，告訴自己，自己會原諒前夫，放前夫自由。
這些積極肯定讓她的思想到了一個新境界，她開始願意並希望前夫能跟自己的家人一起過聖誕節。
潔琪發現把孩子放在第一位，這不僅給自己帶了幸福，也讓女兒覺得開心。因爲女兒最開心的還是和自己的爸媽一起。
第三個建議：關注愛，嘗試原諒
莫莉的丈夫背叛了她，離婚後不久，就與另一個女人住在一起。這讓莫莉感覺十分痛苦。她變得無精打采，整天躺在沙發上，放同一部電影，讓女兒連續喫好幾天的生玉米餅。
直到在朋友的建議下，她學着用愛治癒傷痛，而這個愛應該從內部獲得，而不是外部。
爲此，莫莉開始努力自助，閱讀所有有用的書籍，聽取其他人的建議。就這樣，茉莉慢慢地認識到，自己所經歷的一切都是讓自己走向慈悲爲懷。
離婚是一種結束，也是一種新的開始。你的生活不該爲此揹負過多的負擔，沒有哪個前任可以掌控你的未來，能掌控未來的只有你自己。
好了，親愛的朋友們，我們今天分享《心的重建》的第四部分就到這裏了。謝謝您的閱讀，讀後有什麼想法請留言謝謝！
